静力性拉伸训练对大学生股四头肌肌力表现影响的研究_马晓花.pdfVIP

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2019-07-29 发布于广东
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静力性拉伸训练对大学生股四头肌肌力表现影响的研究_马晓花.pdf

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目录中文摘要I AbstractII 1 前言1 1.1 选题依据1 1.2选题意义2 1.2.1 理论意义2 1.2.2 现实意义2 1.3 研究任务2 1.4 文献综述2 1.4.1 国内外关于拉伸训练与力量之间关系的研究现状2 1.4.2 准备活动的概述4 1.4.3拉伸训练法5 1.4.4 纵跳的相关研究7 1.4.5 肌肉力量的相关概述8 1.4.6 柔韧素质与力量素质的概念12 1.4.7股四头肌的解剖特点13 1.4.8 表面肌电在运动领域中的运用14 2 研究对象与方法15 2.1 研究对象15 2.2实验设备16 2.3实验过程18 2.3.1 Kistler 三维测力台测量CMJ 中下肢爆发力的测量实验步骤 18 2.3.2 股四头肌表面肌电信号和下肢肌力测量的实验步骤19 2.4 实验数据的分析处理21 2.4.1 垂直纵跳（Counter Movement Jump CMJ）数据的分析处理 21 2.4.2 表面肌电数据数据分析处理21 2.4.3 等长肌力数据分析处理21 2.5数据的统计分析21 3 实验结果22 3.1 静力性拉伸股四头肌前后 CMJ最大起跳力的比较分析22 3.1.1 不同的拉伸时间长短前后CMJ最大起跳力的比较22 3.1.2 一定的拉伸时长后不同的拉伸时间点前后CMJ最大起跳力的比较23 3.2 股四头肌拉伸前后下肢肌力的比较分析24 3.2.1不同的拉伸时间长短前后下肢肌力的比较24 3.2.2 拉伸后不同时间点下肢肌力比较25 3.3 拉伸不同时间长短股四头肌表面肌电变化26 3.3.1拉伸不同时长股四头肌积分肌电（IEMG）变化26 3.3.2 拉伸后不同时间点股四头肌IEMG值变化27 4 分析与讨论28 4.1 静力性拉伸股四头肌对CMJ最大起跳力影响的分析与讨论28 4.1.1 静力性拉伸股四头肌不同时长对CMJ最大起跳力影响的分析与讨论28 4.1.2 静力性拉伸股四头肌后不同时间点对CMJ最大起跳力影响的分析与讨论29 4.2 静力性拉伸股四头肌对下肢肌力影响的分析与讨论30 4.2.1 静力性拉伸股四头肌不同时长对下肢肌力影响的分析与讨论 30 4.2.2 静力性拉伸股四头肌后不同时间点对下肢肌力影响的分析与讨论30 4.3 静力性拉伸对股四头肌表面肌电影响的分析与讨论30 4.3.1 静力性拉伸不同时间长短对表面肌电IEMG值的分析与讨论 30 4.3