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- 2019-08-10 发布于四川
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糖 类 脂 肪 重要的无机盐包括 三、维生素 练 习 1. (1) B;A;E。 (2)长期将食物D作为主要食物,缺陷是除维生素C外,糖类、脂肪、蛋白质和维生素A的含量太少并且缺乏维生素D,因此不利于健康。 (1) 1 000 g黄豆中的糖类是186 g,脂肪是160 g,蛋白质是351 g,钙是1.9 g。这样的食物,脂肪、蛋白质和钙明显超过了他每日的需要量。2 500 g牛奶中的糖类是85 g,脂肪是80 g,蛋白质是75 g,钙是2.5 g。这样的食物,糖类和蛋白质不能满足他每日的需要量。 (2) 1 250 g。 3.唇和口角发炎,是因为身体内缺乏维生素B2(核黄素)。稻谷、麦粒经过多道工序的加工成为精米、精面,损失了富含维生素B2在内的多种维生素的胚和内种皮。如果长期食用精米和精面而副食又很单调,则不能获得足够的维生素B2,就会导致体内维生素B2的缺乏,造成唇和口角发炎 . * 第一节 食物中的营养物质 学习目标 1、能说出食物中有哪些人体必需的营 养物质 2、知道人体需要的三大能量物质的作用及其主要食物来源 3、列表比较无机盐和维生素的种类、缺乏症及主要食物来源 食物里有那些营养物质? 蛋白质 糖 类 脂 肪 水 维生素 无机盐 能为人的生命活动提供能量 糖类 主要供能物质 来源:白糖、谷类、根茎类 种类: (
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