害怕失败对运动员行为表现之影响-2012彰云嘉大学校院联盟学术.pdfVIP

害怕失敗對運動員行為表現之影響 何承穎 雲林科技大學休閒運動研究所 雲林縣斗六市大學路三段123 號 Email:yuntech.edu.tw 摘要 害怕失敗(Fear of failure, FF)是因個體無法達到自己設下的目標時，所產生的一種負面的心理狀態 (Birney, Buredick, Teevan,1969) 。然而害怕失敗是一種強烈的動機 ，輕則可促進個體努力練習，以達到 成功，太過強烈則會造成身心理的負向壓力。同樣地，在運動訓練或競賽中，運動員有獲得成功的動機 需求，若無法達到自己設下的標準時，心理上很容易產生害怕失敗 ，進而影響競賽時的表現，嚴重則會 以退出運動的方式(Orlick, 1972) ，避免失敗的結果產生。本文以害怕失敗為主題，針對運動員行為表現進 行相關論述，期望在實際的運動情境中，提供指導者在運動員產生害怕失敗心理狀態時，設置相關的改 善策略。 關鍵詞：害怕失敗 、行為表現、運動員 壹、前言 個體在社會化的過程中，從過去的經驗習得生存的核心價值就是「勝利」、「成功」，唯有成功可以 得到許多附加價值，例：名望、權力、金錢等。而競技運動(sport)是一種處於高度社會評價的運動情境， 面對這樣的環境 ，具備自信心的運動員可發揮過人的表現，並激發潛能、增加努力程度、專注力等；反 之缺少自信心的運動員只會不時注意自己的弱點，無法專注在比賽上，導致失敗結果的產生。然而在成 就情境裡，人們所探討的都是如何提升成功的動機，卻很少人注意到失敗取向的迴避動機。Birney, Burdick, Teegan(1969)提出，在一個追求成功、卓越、相互競爭的環境中，很容易導致個體對社會的情境無法產 生安全感，因此衍生出一種強烈的心理狀態害怕失敗(fear of failure) 。害怕失敗是藉由過去失敗經驗學 習而來的，換句話說，當個體知覺無法達到成功或是社會期望的標準時，預知失敗後的負面評價之心理 歷程 。曾有研究指出高度害怕失敗的人較可能以增加身體不適及減少學習動機，做為逃避面對失敗的方 式(Elliot Sheldon, 1997) 。同時，研究也發現害怕失敗與運動員壓力(Gould, Horn, Spreeman, 1983) 、倦 怠原因、青少年退出運動原因(Orlick, 1972)有關。然而害怕失敗是一種強烈的動機，輕則可促進個體努力 練習，以達到成功，太過強烈則會造成身心理的負向壓力，除了妨礙進步之可能性，甚致影響到生涯發 展 。因此本文以害怕失敗為主題，針對運動員行為表現進行相關論述。 貳、害怕失敗之內涵 (一)害怕失敗的由來及定義： 害怕失敗是一種影響個體在成就情境中產生負面成就行為的心理要素，當個體知覺成功的機會渺茫 且伴隨著失敗後對自己不利的結果時，所產生的負向心理 (Conroy, Poczwardowski, Henschen , 2001) 。 其概念最早是從成就動機研究中發展而來 ，透過主題統覺測驗(Thematic Apperception Test, TAT)測量個體 對事物的看法，從中發現害怕失敗是因過去經驗所引發，也就是說當個體面對類似情境的，若曾有不愉 快的經驗就會產生害怕的心理(Morgn Murray, 1935) 。Murray(1938)以質性研究的方式訪談50 位大學男 性，並以成就動機的觀點論述，發現避免失敗(infavoidance)是大學階段年紀的一種心理機制。 第二階段是由Atkinson(1958)提出形成成就動機的兩個因素，(1)避免失敗的傾向(the tendency to avoid failure, TAF) ，避免失敗引發自我價值減損所產生的反應；(2)追求成功的傾向(the tendency to approach success, TS) 。以此兩種因素得到的分數決定個體行為的導向，也決定了個體的成就動機。 直到Birney, Burdick, Teegan(1969)提出敵意壓力(Hostile press, HP)的主