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积极心理学有三个目标
1，关注人的优势，致力于给人力量
2，对生活中最好的东西感兴趣
3，努力让正常人及天才们的生活更加美好
幸福感测试：积极情绪、幸福感、心流
最幸福的人：非常善于和人相处、沉浸在浪漫的爱情里、有很多朋友（这是不够的）
干预措施
三种幸福生活
1，快乐的生活
2，参与的生活
3，有意义的生活
Positive emotion快乐生活的三个缺点
1，Heritable积极情绪50%是遗传的
2，Habituates人们很快就能适应积极情绪
3，Not particularly malleable积极情绪很难改变
Eudaimonian flow幸福之流
1，心流与快乐不同：快乐是可以感觉到快乐，心流是全身心投入，没有感觉了
2,优势测试
3，用优势重新塑造生活
meaningful意义
知道你最大的优势在哪里
利用优势
在比自我更大的事业里找到归属感
1设计美好的一天
2感恩访问
3优势约会
4趣味对慈善
Life satisfaction对人生满意度的影响
积极情绪，快乐 很小
参与，心流，忘记时间 很大
人生意义 最大
积极心理学，科技，娱乐，设计
科技，娱乐，设计也可以用来增强人生的意义和参与，积极情绪，幸福感
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