陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法.docVIP

陈瑜先生传授陈氏太极拳内功心法 一代太极大师陈照奎先生曾说没功夫技巧也是空的功夫不出什么技巧也不顶用关键是出功夫这里讲的功夫就是内劲功力从所周知太极拳除养生外还具有较强的技击作用技击正是靠内劲功力来达到其目的的像张三丰祖师名垂千古杨氏三代在近代威显武林陈家沟也不乏继往开来之人这都是靠内劲功力显名创派提高知名度的因此太极拳讲究功夫与技巧功力是技术的基础而技巧又是内劲功力发挥得恰到好处的保证所以我们练习太极拳技击必须培植内劲功力如果训练内劲达到具有随心所欲的高强功力加之配合以无极和太极的神奇技巧便是所向披靡的拳技 太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志一个太极拳手必须精通一门一式太极拳并融合多式太极拳或其他拳术之精华互相吸收方能成为高手任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术他触类旁通把其他拳术都溶合在自己的拳技中了所以我们不能简单地机械地把他划归为哪一类太极拳在练习太极拳时各自会形成一个独特风格这样就产生出陈杨吴武孙等多式太极拳还包括现在整理的赵堡太极及武当太极太极拳的演变绝不是孤立的存在的它们互相溶合渗透吸收变通以至改造创新正因为如此太极拳的发明是历史文化传统武术积淀后经智者高手贤哲们编创把太极阴阳学说全面地结合于人身肢体的运动太极拳内劲在内不在外它是在长期通过意识统率下使呼吸与动作相结合锻炼在