百变牛肉经典做法御寒强身佳肴.docVIP

百变牛肉经典做法 御寒强身佳肴 冬季天气寒冷，适合食用热量较高的食物来御寒。牛肉富含优质蛋白质，含有全部种类的氨基酸，具有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨的功效，冬天吃牛肉不仅补益身体，还能抵抗寒冷。经典的牛肉，家常的味道却能给在冬季里劳累奔波的家人送来沁心脾、暖心意的味道。 红烧牛肉 原料：牛肉1块、油、盐、姜1小块、蒜、八角2个、花椒1撮、桂皮1块、干辣椒、料酒、生抽、白糖、草果1个、香叶4片、郫县豆瓣酱、五香粉、小葱5克 做法： 1. 牛肉洗净后放进沸水中，加入料酒，煮开沥干水份，切成小块。 2. 锅内适量的油，烧热后加入葱、姜、蒜炒香，放入牛肉块炒干水分，再放豆辨酱炒出香味，加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀。 3. 加入浸过牛肉的开水，放入高压锅内压20分钟即可。 粉蒸牛肉 原料：牛肉(前腿)500克、大米100克、盐2克、酱油10克、姜5克、蒜10克、花椒40粒、小葱2根、郫县豆瓣酱20克、腐乳汁20克、醪糟15克、红糖5克、黄酒10克、水、五香粉3克、香菜、花椒粉3克、辣椒粉3克 做法： 1. 牛肉横切约0.5公分的大片；整花椒粒和适量葱放在一起铡成细末，姜切末，蒜砸烂倒一点清水泻开做成蒜汁。 2. 牛肉放锅中，先放铡好的花椒葱和姜米，接着放郫县豆瓣、腐乳汁、醪糟汁、酱油、红糖、黄酒和适量清水拌匀腌半小时入味。 3. 泡好的大米滗干净水，小火炒成淡黄色，加少许五香粉和盐打碎。 4. 把米粉放进牛肉里搅拌均匀，放进盘子里大火蒸1.5-2个小时，出锅后撒辣椒粉、花椒粉、蒜汁和葱花、香菜即可。 酸豆角炒牛肉 原料：牛里脊250g、酸豆角250g、红彩椒1/2个、蒜瓣3个、姜2片、盐3g、生抽5g、淀粉5g、白糖5g、白开水、油 做法： 1. 酸豆角提前用清水浸泡20分钟，冲洗两遍，攥干水分后切丁；红彩椒、蒜切丁，姜切末。 2. 牛肉切丁，加盐3g、生抽5g、淀粉和一点点白开水抓匀。 3. 平底锅内放适量油，油热后放入牛肉丁快速滑散，变色后盛出。 4. 另起油锅，放入蒜瓣和姜末炒出香味，下酸豆角丁煸炒3-5分钟，下彩椒丁、炒好的牛肉粒，加入1小勺的白糖提鲜，中小火翻炒至牛肉和酸豆角的味道相互融合后即可出锅。 西红柿牛肉煲 原料：牛腹条800克（牛腩肉也可）、西红柿3个、番茄沙司200克、香葱结、姜片、盐、老抽、料酒、油 做法： 1. 牛腹条用清水泡约1个小时，中途换水2-3次，以去血水，切块、焯水后用清水冲洗净；西红柿切块。 2. 烧锅加足水，把牛肉块、姜片和香葱结倒入锅中。 3. 另起炒锅倒油，下入西红柿块炒软，再放入番茄酱炒匀，盛出西红柿汁倒入烧锅中，加少许料酒和老抽，大火煮开，转中小火炖2小时，加入盐再转中大火收汁即可。 清炖土豆牛肉 原料：牛肉、小土豆、葱、姜、盐、花雕酒 做法： 1. 牛肉切块；葱打结，姜切片；小土豆去皮。 2. 牛肉放入凉水中煮开，加入适量花雕酒煮至酒气消散，用水冲去浮沫。 3. 牛肉入锅，加入适量水淹没牛肉，加入葱姜后大火煮开，转小火焖炖，至牛肉酥软后加入小土豆，继续煮至土豆软糯，调入适量盐，煮匀后即可。 跳水牛肉 原料：牛肉400克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、花椒1/2汤匙、小米椒15个、老抽2汤匙、李锦记卤水250毫升、江米酒1汤匙、香菜 做法： 1. 牛肉洗净，入开水锅中氽一下，紧一水，捞出。 2. 取卤水汁250毫升兑550毫升的水，加入拍破的生姜块，调入老抽，放入牛肉大火煮开后，小火卤1小时后，关火，用原汤浸泡至温。 3. 大蒜切末，大葱细薄圈，小米辣切洗净切圈，少许生姜切末。 4. 取200毫升原卤汁，加入小米辣、生姜、大蒜末、花椒、大葱以及醪糟汁，把牛肉片均匀平铺放入，加盖密封，浸泡8小时，取出牛肉装盘，以香菜装饰即可。 泡椒牛肉 原料：牛肋条肉250g、白芝麻15g、鸡蛋1个、黑胡椒1g、盐1g、红酒30ml、淀粉15g、生抽15ml、料酒15ml、糖5g、红绿泡椒各5个、蒜5瓣、葱花 做法： 1. 牛肉切成等大的小粒，加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀，再淋入橄榄油滋润牛肉，静置15分钟腌制入味。 2. 热锅凉油，放入牛肉丁滑炒，变色沥干油盛出。 3. 锅留底油，放入蒜煸至微微焦色，放入葱花和红绿泡椒炒香，放入之前炒过的牛肉，烹入料酒，调入生抽，加糖后大火翻炒。 4. 炒至汤汁变少，撒白芝麻即可出锅。 水煮牛肉 原料：牛里脊450g、油麦菜、竹笋、蒜苗、生姜、大蒜、干红朝天椒、花椒、盐1/2小勺、清水5大勺、湿淀粉1大勺、郫县豆瓣3大勺、生抽、白糖、油 做法： 1. 牛里脊切薄片，加入盐，抓匀调味，腌制5分钟，分次少量加入清水，边加边抓匀至水分被牛肉完全吸收，加入湿淀粉，再次抓匀，静置15分钟。 2. 锅中加入适量油，漏勺中放入干红辣椒和花椒，待油烧至5、6成热