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选择运动鞋的注意事项范文 　　 　　拥有一双专业运动鞋是每个体育兴趣者的首选，下面是为大家收集整理的选择运动鞋的注意事项，欢迎阅读。 ? 　　 　　1、选购鞋子关键是舒服和合脚，不要只器重颜色和品牌。好的运动鞋可预防脚下水泡的产生以及预防脚在鞋内滑动。 ? 　　 　　2、要检查运动鞋的成果性，相识运动鞋的止滑成果、减震成果和不变性。止滑机能好的运动鞋可以加大摩擦，预防滑倒几率;减震机能好的鞋可以减缓外力对脚的攻击;不变的鞋可以掩护脚踝。 ? 　　 　　3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭机能，透气性强的鞋可以使脚汗敏捷挥发，镌汰脚部受细菌和真菌传染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等很是成果的运动鞋时，要认准其检测陈诉或专利证书，以免被骗受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，由于它的遭受力和平稳性都较量好。 ? 　　 　　4、选购运动鞋时，穿戴和你运动时沟通的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可中止脚受擦伤而红肿，调理足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，由于大部分人两只脚的巨细是纷歧样的。 ? 　　 　　5、鞋垫可拆洗，才能担保鞋内卫生。鞋垫是最接近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的攻击力，延迟鞋的使用寿命。 ? 　　 　　6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松利便。鞋带最好是在踝枢纽位置，如许可以使踝枢纽有较好的支持。 ? 　　 　　7、看一看鞋舌能否牢靠，由于在运动中很容易使鞋舌歪扭，激发不适感，鞋舌原料需柔嫩、透气。 ? 　　 　　8、脚型也应着重思量。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种范例。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支持力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟不变性的鞋。 ? 　　 　　运动鞋的选择对你的健康也很重要 ? 　　 　　不论哪种形式的运动，相匹配的运动鞋都有一个共同点：能够支撑你的脚，使其免受伤害;加大摩擦，减少滑倒几率;减震，保护关节。据统计，美国业余运动者一半以上的运动伤害都源自不合适的运动鞋。但不同的运动对运动鞋的要求也不同。 ? 　　 　　步行应选择脚跟、脚掌处减震较好的鞋;一般情况下，跑步鞋比步行鞋要轻一些，减震功能要更强一些，这样才能有效保护骨骼和关节;而网球、排球和篮球运动需要疾停、侧向运动和疾速奔跑，因此，鞋底较厚，摩擦性好的鞋是首选;如果你是高尔夫、自行车、足球、橄榄球和垒球的爱好者，最好准备一双专业运动鞋。 ? 　　 　　选择运动鞋是否合脚是首要因素，而减震性、稳定性、弹性以及透气性也很重要。减震性能好的鞋可减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋能够保护脚踝;透气性强的鞋可使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染风险。此外，还应特别注意五个部位。 ? 　　 　　1.鞋面要透气。运动鞋要选用透气性好的合成网线做材料，脚趾尖部位要宽大，以便脚趾伸展;脚跟部位也要保证脚后跟可来回滑动。 ? 　　 　　2.鞋底有弹性。鞋底通常要有气囊或一定的支撑物，在踩踏时弹性感要强。 ? 　　 　　夏天来了，可能人人都有太阳镜，今天就说说太阳镜的事儿，发现有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有没有必要非得戴太阳镜？这里可以肯定地告诉大家，太阳镜一定要戴，尤其是阳光强烈地情况下，这可不光是为了漂亮，装饰，戴太阳镜有很多益处的。 ? 　　 　　一、太阳眼镜的主要功能是什么？ ? 　　 　　太阳镜最主要的一个功能就是遮挡强光，避免紫外线等有害光线过多地进入人眼，造成伤害。如果在夏日里，带上太阳镜，第一：可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯地自然光线下看物体，这时候才是人眼最舒适地时候，第二：带太阳镜不光是为了遮挡有害光线，同时，在刮风的天气里，它还可以防止沙尘颗粒颗粒进入人的眼睛，这在一定程度上，也就成了眼睛最好的避风港。据有关专家测定，96年以来，太阳黑子活动越来越频繁，导致紫外线对人体的伤害也越来越大，尤其是在我国青海、西藏等高原地区由于日照时间长，所以这里最容易受到紫外线的伤害，因此，生活在这些地区的人们尤其应该带太阳镜。 ? 　　 　　二、哪种颜色的太阳眼镜对眼睛最好？ ? 　　 　　太阳镜最早的时候只有一种大框，大镜片的那种，因为它长得特别象蛤蟆的两只眼睛，所以当时人们也叫蛤蟆镜，圆圆的，而且颜色也只有一种，黑的，现在不一样了象我们这里有几种，什么宽边的、窄边的，方的、园的、长的、偏的都有，颜色也多了，红、绿、黄、琥珀色，让人选得眼发花，现在有20多种，选择余地大了，反而没了主意，可并不是什么颜色对眼睛都好另外，你喜欢的太阳镜带上并不见得就适合你，先来说说太阳镜颜色的问题。 ? 　　 　　目前市场上的太阳镜片的生产材料与近视镜片基本一致，也分玻璃片与树脂片两大类，但是两者的加工工艺不同，玻璃镜片的太阳镜主要是