中医养生之五行养生法精编PPT课件.pptVIP

八卦象数疗法： 30.80可以健脾安神，方中3为离卦，主心。8为坤卦，主脾。可振奋所取象数本脏腑之气。故30.80可振心，脾之脏，健脾安神。 若是心血不足而见舌质淡白，伴有心慌心悸等症，可取430之数，以振奋肝脏补心血。方中4为震卦，主肝，肝为心之母，3为离卦，主心，故430为震木生离火3，以补心血。 一身之气肺主之 脾胃五行概念： 肺对应五行为金，对应的方位为西，在八卦中肺为兑卦，对应的颜色为金色。在人体上我们的右胁，舌，口是肺之外应。肺对应的数字为2。对应的季节为秋季。 经常吹冷气最容易伤害我们的肺！ “形寒饮冷”皆有害于肺，因为肺主皮毛，皮肤是肺的对应部位。如果皮毛感受寒气，会直接影响浅表气血的运行和汗液的排泄，气血运行和汗液排泄一有问题，肺气的宣肃功能，也就是肺的气化功能马上就会受到影响。 “窝囊废”其实是“肺窝囊” “五脏所藏……肺藏魄。”“魄”是什么?就是人的魄力、气魄、体魄。人的“魄”属于精神活动的一部分，代表一种势不可挡的力量。《类经·脏象论》指出：“魄之为用，能动能作，痛痒由之而觉也。”说明人体一些知觉和动作是“魄”作用的结果。 秋季养肺——该收的时候一定要收 肺气与秋气相通应，肺气在秋季最旺盛。此时，肺的制约和收敛功效强盛。到了秋天，人体的气血运行也随“秋收”而衰落，逐渐向“冬藏”过渡。因此，人也应当顺应秋气而渐收。　 刮痧治疗荨麻疹 在中医里，一般认为痒和湿有关。人若体内正气比较足，但体内有湿，身体是容不下的，一定要往外排，因此起疹子的过程，其实也是排毒的过程，搞清楚这一点，我们就不必为此惊慌了。 刮痧的目的是将体内的湿毒快速表出。 音乐疗法: 肺是我们的呼吸器官。 不适的症状：咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。 推荐曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。 阳春白雪 最佳听曲时间：15点到19点 相伴茶品：白茶，加少量红茶或黄茶。 中医养生之五行养生法 中医根本 阴阳五行 人体之阴阳 心神为阳，身体为阴 五行：“肝，心，脾，肺，肾”对应“木，火，土，金，水”。五行之神： 青龙、白虎、朱雀、玄武“ 天人合一 纠正我们错误的观念 分清体质 认清自己 木行体质人 皮肤是苍色的，不是很黄，也不是很青，而是黄中透出淡淡的青色,像中国汉字“申”或“目”的形态。 火行体质人 皮肤偏红，头型也偏小，脸面很像汉字“由”的形状，也可以说像是一个正立的三角形。 金行体质人 皮肤白嫩，头型偏小，毛发偏硬，脸的形状很像汉字“国”，也可以很方，下颌角棱角分明。 水行体质人 透些黑气，脸上皱纹也比较多。水行人头型偏大，脸型分两种，小下巴和尖下巴，很像汉字“甲”的形状 土行体质人 土行人皮肤偏黄，头型为外圆内方，整体人看上去就是圆圆的感觉。 懂得辨证再谈养生 五行背诊 后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。 肺区诊断 心区诊断 肝区诊断 脾区诊断 肾区诊断 生殖区诊断 脾胃赖以生存的土地 脾胃五行概念： 脾胃在五行中对应土，八卦中对应坤卦和艮卦。对应的方向为西南和东北，颜色对应黄色。胃对应的数字为7，脾对应的数字为8，我们要记住这两个数字，我会在下面讲象数和食疗中用的到，另外，对于疾病的诊断上也非常有意义。 脾胃在五行中对应土，八卦中对应坤卦和艮卦。对应的方向为西南和东北，颜色对应黄色。 脾胃对应的时间：脾胃的对应时间从经络上是7点-9点胃经当令，9点-11点脾经当令，在这两个时间吃早饭最好。 想增肥想减肥全靠脾胃调 中医里面没有减肥，只是把你的身体调整平衡，只是“去其有余而补其不足”而以。 冰箱伤胃 “寒则凝”：寒凝则气滞，气血不畅通，湿气下注。和体温相差大，消耗我们体内“天然气”。 生气思虑过度 “肝气犯胃”在五行中为“木克土”，肝气侵犯了胃，所以使胃胀满难受。 五音疗法： 《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下，对食物进行消化和吸收。 进餐时或餐后一小时内。 相伴茶品：黄茶（君山银针；蒙顶黄芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黄芽等），加少量红茶。 八卦象数疗法： 胃气上逆治疗法：咯逆频作，不能控制，或过食生冷，或过劳伤气。读40.3820.60或者2000.640 胃痛分为两种一种是气滞郁热，表现为胃脘胀满，或灼痛