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学校代码: 10128学 号:201020110014
学校代码: 10128
学 号:201020110014
调研报告
题 目: 调研报告
学生姓名: 郭秀清
学 院: 机械学院
班 级: 工业设计10
指导教师: 刘日
调研报告
谈到健康的饮食生活习惯,那么就一定要提到早餐,并且足够的重视早餐。人们若想永葆青春,就必需意识到,早餐也是非常重要的!很多上班族女性尤其畏寒,在寒冷的冬天,吃上一顿热乎可口又健康的早餐既可以为身体抵抗冷冽的严寒,又可为一天的工作提供营养与能量。可是怎么才能使做早餐提高效率、提高人们的生活品质?让您洗漱完毕就可以享用美味的早餐!
人们行为方式的调研
为什么吃早餐
(1)供给大脑及肌肉的葡萄糖,使身体有能量来运作。
(2)选择含有蛋白质,维生素,及矿物运作,让人有精神,不易疲劳,也不容易发胖。
(3)为了健康与长寿
不吃早餐的危害
(1)容易发胖:因为进食的间隔太长,身体会发出饥饿讯号,当再度进食时,使得生长激素的分泌更旺盛,组织脂肪就会不断增加,食物就很容易转化成脂肪储存。
(2)胃、肠不适:早餐不吃,如果到中午才进食,肠胃将近有16-18个小时没有进食,胃长期处于空荡荡的状态,在缺乏蛋白质保护的状态下,胃酸容易侵蚀胃壁与小肠粘膜而造成胃炎和胃溃疡。同时排泄系统也无法反应,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘。长期可能导致更严重的病变。
(3)透支健康:没有能量的来源身体必须从肌肉和器官中寻找肝糖,来当做能量,供给人早上的活动;若肝糖能量使用。久了以后,身体的机能开始老化,抵抗力下降,健康开始走下坡,无疑是慢性自杀!
(4)易患慢性病:早餐不吃,身体为了取得能量,就动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,长期容易罹患慢性病。如胆结石、老年痴呆症等。
?(5)容易疲倦、老化:则更容易因为长期早晨的血糖过低,使脑细胞活力变差,产生头晕。甚至影响情绪。对于整个上午的思考、反应都会有影响。学生影响学习成绩。因为脑部的活动是要靠糖类(碳水化合物)转换成葡萄糖才可以加以利用。
早餐吃什么
这要根据你的年龄,活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐,例如,面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶,新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物,为了怕摄取过多的胆固醇,每周平均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类,偶尔为之,未尝不可。
早餐不应该天天一个样,也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭,吃酸奶和水果,吃炒饭、面条都可以。
中式早餐,无论是稀饭咸菜,还是豆浆烧饼油条,在营养上都不甚理想。如喜食稀饭,可加小米或红豆红煮,浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质,矿物质和纤维素的分量。如胃中仍有空隙,可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条,也可以加鸡蛋。最后以水果做结束,最为理想。
人们喜欢的早餐搭配:
1.1.4 吃早餐需要多长时间
通过调查得知人们一般吃早餐需要10分钟左右。
1.1.5 烤面包、煎鸡蛋用时
烤面包和煎鸡蛋用时都为1分钟左右。
1.1.6 请问您是否有早餐的习惯
1.1.7 请问您对早餐机的了解情况
1.1.8 你希望早餐机的功能
现有成功产品分析
通过上网搜集资料和市场调研可将现有早餐机的分析有如下内容:
1.2.1
(1)三合一早餐机
从功能角度分析:这个早餐机有三个功能,微波炉、煎饼锅、咖啡机。两片面包、一根烤肠、一个煎蛋、一杯咖啡(牛奶)就构成了西方人的传统早餐。而这些东西只需要这样一部机器就可以全部搞定。虽然只是简单的组合,却体现了无穷的创意。
从造型角度分析: 色彩采用黑白颜色,长方体造型。
优点:能提高做早餐的效率、节约时间,烤面包和煎鸡蛋、煮咖啡可以同时进行。
缺点:煎鸡蛋部分没有盖子,长时间会有污垢形成,不卫生。只能做这几样,人样长时间会吃腻的。
(2)格兰仕早餐机:
从功能角度分析:格兰仕早餐机是名副其实的多功能早餐机,是三合一体的早餐机,具有
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