如何掌控自己的时间和生活(中文完全版).pptx

How to Get Control Of Your Time and Your Life 如何掌控自己的时间和生活 [美]阿兰·拉金 （Alan Lakein）著 刘祥亚 译 让你避免成为这样的人： 列清单，忘记清单 忙个不停， 价值不高 过于关心每一分钟 你将得到的回报：掌控你的生活 感性/理性？ 自身需求/他人需求？ 冲动/习惯？ 人是如何做出决定的？ 做出决定，承担责任。 无论是感性或是理性，都比犹豫不决更理想 人是如何做出决定的？ Chapter 3 学习专业人士的时间规划：反复斟酌 规划必须确定次序：无次序的清单是不完整的 Chapter 4 要想控制生命，首先学会进行规划 Chapter 4 要想控制生命，首先学会进行规划 ABC排序系统 Chapter 4 工作汇报 陪家人 看球赛 打扫房间 A 工作汇报 B 陪家人 C 看球赛 B 打扫房间 A-1 工作汇报 B-1打扫房间 B-2陪家人 C-1 看球赛 1. 列出所有事项 2. 根据重要性进行分级 3. 对事项进行顺序分解 你到底想从生活中得到什么？ 写出人生目标 Chapter 5 写出三年目标 只活6个月做什么 设定书写的时间限制！不要惧怕那些看似遥远的目标 你到底想从生活中得到什么？ 修改所列事项 Chapter 5 解决目标冲突 进行事项排序 之前的第三个问题可以督促你努力做好当前的事情。 根据目标的重要