冬至经典养生语录.docVIP

冬至经典养生语录 　　 　　1、抗寒防冻通知：冬至寒潮势大，冷空气大举南下，北风呼呼咆啸，各位同志请有衣添衣，有帽戴帽，有脖围脖，有套戴套，情人可互相拥抱，欢迎去当大灯泡! ? 　　 　　2、数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康! ? 　　 　　3、顺应天时保康泰，衣食住行有文章。外出增添衣和帽，下雪出行防摔伤。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。室内温度要恒定，暴暖暴冷宜严防。冬练增强耐寒力，锻炼意志更坚强。冬至送你养生歌，愿你天天都健康。 ? 　　 　　4、阴极阳生冬至日，此时养生要进补，阳气生发易吸收，天气寒冷不上火，肉蛋鱼鲜要搭配，营养全面身体好，加强锻炼好心情，增强体质御寒冬，冬至你把身体补，来年打败一只虎。 ? 　　 　　5、愿你人生道路上的阴霾就像冬至以后的黑夜一样，越来越短。愿你生活长河里的光明就像冬至以后的白天一样，越来越长。祝你好运连连，幸福永久。冬至快乐。 ? 　　 　　6、冬至养生忙，经验来分享：冷水常洗脸，醒脑精神爽;洗澡搓搓背，免疫力翻倍;早晚扭扭腰，苗条排谢好;热水常泡脚，保暖寒气消。如果你记牢，健康定安好!祝君冬至科学养生乐逍遥! ? 　　 　　7、冬至养生很关键，温补热性身体练。冬至进补正此时，腰酸腿疼源肾虚。每天三枣能长寿，健胃补肾促消化。补血补肾都需要，逐天三颗生板栗，慢嚼细咽补肾虚，控制尿频疗效高。狼吞虎咽不可取，伤胃患病不易疗。祝君冬至快乐享，年年岁岁花相似。 ? 　　 　　8、冬至到，天寒凉，头脚暖，别逞强，大红枣，粥里放，牛肉汤，温补方，勤锻炼，耐寒强，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，润肺忙，情意浓，暖心房，关怀至，愿安康! ? 　　 　　9、冬至冻一冻，增强抵抗力，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，精神好，气色好，心情更好。冬至节气快乐。 ? 　　 　　10、冬至来到别忙窜，年老体弱防风寒。穿暖吃好养精锐，经常锻炼保健康。出门执杖摔滑防，脚穿棉鞋勿冻伤。雪融路泥需当心，车轮飞溅早躲闪。下午时分早归还，别让家人心上担。祝君温暖一冬天，子孙满堂幸福享。 ? 　　 　　11、冬至来到气候寒，加衣添衫保健康。运动锻炼强体质，早晨补水和热汤。别出远门小区玩，象棋扑克搓麻将。唱歌跳舞学拉琴，生活有趣喜洋洋。原冬至快乐! ? 　　 　　12、冬至来到日回转，天冷地冻冰雪寒。冬闲养生好时机，手抓羊肉火锅涮。生姜红枣大葱蒜，健胃养精祛风寒。人参枸杞木耳汤，每天一次胜药方。愿你爽歪歪! ? 　　 　　13、冬至来到祖先祭，同时问候传送你。思念牵挂总在心，冬寒雪大深情寄。莫嫌笨拙加棉衣，冷水少沾防病疾。冰凉剩饭加热吃，肠胃舒通健康体。愿冬至开心! ? 　　 　　14、冬至来临多注意，棉袄加身需谨记。忽冷忽热易伤寒，出汗必把棉袄穿。天寒地冻需早起，晨常锻炼强身体。健壮体魄却疾病，延年益寿与天齐。 ? 　　 　　15、冬至冷关心到，做菜放上少许辣椒，增加食欲抗湿潮，萝卜是个润肺宝，清热解表抗感冒，身体虚弱加营养，羊肉烹制先考量，滋补身体不发胖。平衡饮食锻炼勤，祝你作个快乐健康人。 ? 　　 　　16、冬至里，风习习，防寒保暖莫迟疑;门半闭，窗通气，宅居家中读周易;食温软，生冷忌，热汤多喝驱寒疾;百步走，笑可掬，吉祥如意神奕奕。冬至节气，祝你安康! ? 　　 　　17、冬至气温真是低，北风呼啸要加衣，饮食进补身体益，路面湿滑小心地，白昼短暂早休息，雪花飞舞心情怡，合家欢乐心欢喜，冬至到了，祝你愉快! ? 　　 　　18、冬至是时间的坐标，也是季节的拐点。阴阳在此汇合，寒暑在此交替，四季在此轮回，心情在此休整。围坐火盆，感悟生命，笑看人生，明天更美好! ? 　　 　　19、冬至太阳开始回转，天气渐进寒冷，冰雪加厚北风呼啸。朋友有病在身千万注意身体，穿暖喝好出门戴上耳套口罩，防止伤风感冒。愿你冬至祭祖扬德交好运! ? 　　 　　20、冬至天最短夜最长，所以睡眠比平常多了一点，工作比平日少了一点，愿你从此坚持不断，烦恼天天少一点，快乐日日多一点，冬至到了，记得改变哟! ? 　　 　　21、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐! ? 　　 　　22、冬至已来到，养生莫忘了，阳气消耗少，健康跑不了：走路步莫快，听音别太吵，闲坐勿太久，眼睛爱护好，晨练休太早，饮食重润燥，愿你乐逍遥! ? 　　 　　23、冬至又来到，雪花满天飘。天寒地冻日，养肾很重要。多吃动物