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时间管理 ~~yiLoveyun515 整理~~ 时间管理集锦 大学生如何管理时间 2 大学生的时间管理 7 時間效率--善做效率的自我評估 9 为何得不到提升：提高时间使用的效率 11 时间管理带动工作效率 14 如何有效利用时间 16 提高自我时间管理能力的几个有效方法 .. 18 运用零散时间 20 如何提高工作效率——加强时间管理 22 教练人生我的时间管理秘笈 28 加强时间管理，和职业倦怠说再见 31 有效利用零碎时间 35 强化时间观念 增强时间管理效能 48 第 1 页 共 49 页 时间管理 ~~yiLoveyun515 整理~~ 大学生如何管理时间 赵启光教授 主持人：对于刚从高中毕业，要进入大学的学生来说，都要度过一个适应期，而时间管理是其中一个非常重要的方面。因为在高中之前，他们的时间几乎所有都由学校或者家长支配，而到了大学以后，有相当一部分时间需要自己来安排，所以本期节目我们特地邀请了美国卡尔顿大学，亚洲语言文学系主任赵启光教授 8 位刚刚步入大学的同学一起来讨论如何管理时间。我们相信看完这个讨论之后呢，受益的不仅仅只是大学新生，而应该是一切珍惜生命，并且愿意有所作为的人士。今天我们的演播室来了很多的大学生和社会各界人士，欢迎大家。我们有请赵启光教授。有请。 解读：主持人的预想是美好而善良的，邀请的主讲——赵启光教授人很有智慧魅力，所选择的广大受众，尤其是新进大学校门的青年也具有一定的针对性和愿景诉求。赵教授的讲演值得我们期待—— 赵启光教授时间管理的主要观点与例证—— 1、10000 小时定律——学会一种技能，需要 10000 小时。人要学会老子的 “无为，无不为”思想。所谓无为，“为者败之，执者失之，无为故不败，无执，故无失”。总是有些事情不去做它才有时间做好其他的事。“无不为”则是要求我们将事情分出轻重缓急。在时间管理上叫做“四项限”——重要而紧急的事情（参加考试）赶紧做、长期坚持做，重要但不紧急的事情（锻炼身体、追求美好）习惯性去做，不重要但紧急的事情（日常事务，接电话）有就做，随时做，不重要也不紧急的事情（网络社交游戏，如“偷菜”）尽量不做，或很少做。我们是时间的统帅，每天自己的部队在我们面前列队通过：“秒”是我们冲锋陷阵的战士；“分”是我们率领部队的军官；“小时”是我们运筹帷幄的将军天，周，月，年，一生，赵教授没有比喻，我想应该是职务更高的军职。我们要对自己的部队负责，懂得时间的紧迫，懂得时间的壮丽，又给予适当的休息，则你是一个慷慨的统帅，又是一个严格的统帅。 解读：不知道驾驶汽车、火车、农机……作机床、车床……使用电脑、照相 机、录像机、复印机……算不算一种“技能”？如果算，“学会”这种技能用不 第 2 页 共 49 页 时间管理 ~~yiLoveyun515 整理~~ 10000 小时（约三年时间）。当教授、当市长、当大使、作机关文秘算不算一种技能？如果算，“学会” 这种技能恐怕用 10000 小时有学不会，几乎是穷其一生。我认为，“10000 小时定律”是否是“定律”值得怀疑。对于老子“无为” 的思想，我是这样理解的：无关紧要的、不该做的事情“不去做”，就是“无为”。当然，“无关紧要的、不该做的”往往每个人有每个人的界定，不同的时间，不同的环境，又有所不同，决不可绝对化。如结婚、找工作，在上学期间似乎“无关紧要的、不该做的”，但也不可一概而论。重要的事情争取分分秒秒都去做，就是“无不为”。这个道理，绝大多数人都会同意。赵教授告诫人们：“无不为”则是要求我们将事情分出轻重缓急，并运用“四项限”理论加以管理。这些观点我也非常同意。赵教授关于时间重要的比喻非常精彩，令人印象深刻。其实，关于时间的重要性，几乎学龄以上的正常人都十分清楚，关键是自己明白，可是自己管不住自己。说的再通俗一点就是，“知道，可做不到”。陶行知倡导，将“自己知道的事情做好”，即“行知”。因为他是深刻参悟到明白的事情难于做到的道理，才改名以自励的。因此，时间的重要性就不必不厌其烦的累述了，还是想一想怎样做的具体方法，教授要传授给人们一些切实可行的做的方法。我非常反感“fulungong”的理论，可是他们在过去能够充分占有受蒙蔽者时间的客观现实，又似乎有一些值得研究借鉴的因素。“四项限”将时间分成四类，这有必要，便于分类管理。 2、水，动善时，最佳精力做最重要的事情，效率高出很多。二八原则，用二完成八的事情，同时做两件事情是可能的，坐地铁养成读书习惯赵教授的愿望是好的，设想也不错，可惜一定很少坐中国的地铁。因为坐北京的地铁，不要说可以看书，如果不挨挤，就已经阿弥陀佛了。 解读：水的唯一目标，即理想似乎就是往低处流。它并不一定天天想着、说着自己的这个理想，却每时每刻都不放弃自己的努力，不停下自己的脚步，真正做到了“无不为”。