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戴尔·卡耐基著作系列之：《人性的优点》 人性的优点 目录 ————————————————— ———————————————————————————————————————— 第一部 如何对付忧虑 第九章、要适应无法避免的事实 第一章、改变人一生的 24 个字 第十章、为忧虑限定“到此为止” 第二章、清除忧虑的“万能公式” 第十一章、不要试图锯那些早已锯碎的木 第三章、忧虑是长寿的克星 屑 小结 小结 第二部 分析忧虑的方法 第四部 保持充沛的活力 第四章、解开忧虑之谜 第十二章、如何多清醒一小时 第五章、如何减少工作上的忧虑 第十三章、什么使你疲劳 小结 第十四章、家庭主妇永葆青春的秘方 第三部 改掉忧虑的习惯 第十五章、四种良好的工作习惯 第六章、把忧虑从你的思想中赶走 第十六章、如何防止产生烦闷 第七章、不要让小事使你垂头丧气 第十七章、不再为失眠而忧虑 第八章、概率可以战胜忧虑 小结 1 NLPWORLD 站独家推出 网址： 整理：ssdwyd E-mail：ssdwyd@ 戴尔·卡耐基著作系列之：《人性的优点》 第一部 如何对付忧虑 第一章 改变人一生的 24 个字 最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。 1871 年春天，一个年轻人，作为一名蒙特瑞综合医院的医科学生，他的生活中充满了忧虑：怎样才能通过期末考试？该做些什么事情？该到什么地方去？怎样才能开业？怎样才能谋生？他拿起一本书，看到了对他的前途有着很大影响的 24 个字。 24 个字使 1871 年这位年轻的医科学生成为当时最著名的医学家。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉——你还被英王封为爵士。死后，记述他一生经历的两大卷书，原书达 1466 页。 他就是威廉·奥斯勒爵士。1871 年春天他所看到的那 24 个字帮助他度过了无忧无虑的一生。这 24 个字就是：“最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。”是汤姆斯·卡莱里所写的。 年之后的一个温暖的春夜里，在开满郁金香的校园中，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了讲演。他对那些耶鲁大学的学生们说，像这样一个人，曾经在四所大学里当过教授，写过一本很受欢迎的书，似乎应该有看“特殊的头脑”，其实不然。他的一些好朋友都说。他的脑筋其实是“普普通通”的。 那么，他成功的秘诀是什么呢？他认为是由于他生活在“一个完全独立的今天”里。 “一个完全独立的今天”，这句话是什么意思呢，在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘一艘很大的海轮横渡大西洋。他看见船长站在驾驶仓里按了一个按纽，在一阵机器运转的响声后，船的几个部分就立刻彼此隔绝开了——隔成几个防水的隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多，而且要走的航程也遥远得多。我想奉劝诸位：你们也应该学会控制自己的一切。只有活在一个“完全独立的今天”中，才能在航行中确保安全。在驾驶仓中，你会发现那些大隔舱都各有用处。按下一个按纽。注意观察你生活中的每一个侧面，用铁门把过去隔断——隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按组，用铁门把未来也隔断——隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了——你拥有所有的今天……切断过去。 埋葬已经逝去的过去，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重担加上昨天的重担， 必将成为今天的最大障碍。要把未来像过去那样紧紧地关在门外……未来就在于今天……从来 不存在明天，人类得到拯救的日子就在现在。精力的浪费、精神的苦闷，都会紧紧伴随一个为未来担忧的人……那么，把船前船后的船仓都隔断吧。准备养成一个良好的习惯。生活在‘完 全独立的今天’里”。 2 NLPWORLD 站独家推出 网址： 整理：ssdwyd E-mail：ssdwyd@ 戴尔·卡耐基著作系列之：《人性的优点》 奥斯勒博士是不是主张人们不用下工夫为明天做准备呢？不是，绝对不是。在那次讲演中，他接着说道，集中所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。 奥斯勒爵士鼓励那些耶鲁大学的学生们在每天开始的候，吟诵下面这句祝词：“在这一天我们将得到今天的面包。” 记住，这句祝词中仅仅要求今天的面包，并没有抱怨昨天我们吃的酸面包。也没有说：“噢，天哪，麦田里最近很干枯，我们可能又遇到一次旱灾。我们到秋天还能吃上面包吗？——或者，万一我失业了——那时我又怎样弄到面包呢？” 这句祝词告诉我们只可要求今天的面包，而且我们可能吃到的面包也只有今天的面包。 很久以前。一个一文不名的哲学家，流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着非常艰苦的生活。一天，一群人在山