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更年期综合症的表现 1、更年期综合症的表现 2、专家解析更年期认知三大误区 3、专家提示：更年期调养分三阶段 4、静心教你三招轻松应对更年期 5、静心助眠口服液:更年调养世界第一品牌 6、其他更年期常见保健方式 更年期综合症的表现 女人40岁后，开始步入更年期，身体机能开始下降，尤其是肾功能（中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官）逐渐开始衰退，肾水缺失无法滋养肝（女子以肝为先天之本），导致肝肾失调，最终引起五脏失衡，经常会引起以下更年期综合征的症状。 失眠多梦 腰酸腿软 心烦气躁 潮热汗出 抑郁焦虑 健康过更年 专家解析更年期认知三大误区 超过50%的女性认为50岁左右，绝经后才属于更年期阶段，并且63%的人认为更年期持续不会超过5年。 误区一 何时进入更年期？ 现代医学界定，女性一般从40岁左右开始逐步进入更年阶段，肾气渐衰，肾水缺失无法滋养肝，导致肝肾失调，诱发的各种症状会持续很长时间，这个过渡时间长达数10年以上。 更年期能忍则忍。不少女性认为更年期是自然过程，潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个年龄自然就有这些困扰，忍过去就好了。 误区二 更年期忍忍就过了？ 中医认为，更年期是女性肾功能（中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官）衰退造成的生理阶段，肾的功能衰退直接影响到肝（女子以肝为先天之本）的正常运行，从而造成肝肾失调，气血双亏，经常出现失眠、心烦等症状，此阶段若不重视，可能会引起未来各种重大疾病（冠心病、高血压等）爆发。 部分女性把补充雌激素当成重返青春的灵丹妙药，甚至自行购买雌激素类产品来延迟更年期或者缓解不适症状。 误区三 补充雌激素是良方？ 专家提示雌激素类产品不能滥用，具有一定的副作用，不宜长期服用。补充不当，会造成单个器官负担过重或损伤，当体内雌激素过高时可能引起乳腺增生，乳腺癌等疾病，建议更年期综合征严重者只有在医生专业指导下使用，并定期配合激素检测。 专家提示：更年期调养分三阶段 更年期间女性调养肝肾最为重要，肝肾得到有效滋养，才能有效的补足气血，失眠、心烦等症状会自然消失，身体机能才能健康平衡。 更年期是每个女性都要经历的一站。 女性应该选择正确的应对方式，盲目的行动或置之不理对身体百害无一利。你知道吗？！ 40岁以上女性，更年期系列表现80%都是由于肝肾失调引起的。所以女性更年期，需要针对肝肾进行长期滋补调养，才能有效地缓解甚至避免更年期综合征的出现，从而达到平衡五脏，身体健康的目的。 更年要调养，才能留住健康，留住美丽！ 静心助眠口服液 教你三招轻松应对更年期 女性四十至六十五岁为更年期，分为三个阶段，每个阶段的状况不同，调养方法亦不同。 更年调养喝静心 更年前期 预防阶段，静心调养 更年前期（40-45岁），针对身体进行一些情志、物理、保健等层面的调养，且内服静心助眠口服液，滋养肝肾，以避免及延缓失眠、心烦等更年相关症状的发生。 更年中期 缓解阶段，静心相对 更年中期（45-55岁），很多更年期综合征会在这个阶段爆发，如：失眠、心烦、盗汗等，本阶段调养可以服用静心助眠口服液，缓解更年期症状，同时有效降低了如冠心病、高血压等老年重大疾病的爆发概率，为身体健康打下良好基础。 第二招 更年后期 延缓衰老，静心安眠 更年后期（55-65岁），经常会出现睡眠不好，长期服用静心助眠口服液，改善睡眠，可让肝肾得到有效滋养，有效的补足气血，调养肝肾，气血充盈，使身体机能自然达到健康平衡的状态。 第三招 第一招 8/6/2019 静心助眠口服液：纯本草配方 滋补肝肾 静心助眠口服液，针对40岁以上女性，既能有效的调，避免失眠、心烦等症状出现；又能长期的养，调养肝肾，气血充盈，身体机能自然达到健康平衡状态，轻松应对更年期三大阶段，带广大女性走出更年阴霾。 静心助眠口服液：更年调养世界第一品牌 截止2015年6月静心累计销售12亿支，畅销中国17年； 2000万女性倾情推荐, 更年调养世界第一品牌。 1999年 静心代言人 张凯丽 2000-2002年 静心代言人 薛家燕 2003年 静心代言人 蔡琴 2005年 静心代言人 赵雅芝 静心历届明星代言人 8/6/2019 其他更年期常见的保健方式 对于更年期女性，适当的运动、美容SPA、健康饮食及心理调节也必不可少。 适当运动 美容SPA 适当进行如广场舞、散步、慢跑等户外有氧运动，有助于身体新陈代谢，提高睡眠质量。 定期去做美容SPA，可起到放松身心、舒展身体、活络经血、美容养颜之效。 饮食宜清淡、低脂，适当多增加优质蛋白质类食品、富含维生素类食物的摄入。 健康饮食 规律作息，偶尔听听音乐来减压，不必太过焦虑，保持愉悦、乐观的心情。 心理调节 谢谢！