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中职体育对学生良好心理素质培养的教学探讨_心理健康 论文导读:：中职生正处在身心发展的转折时期,面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在人际交往,求职择业和生活等方面易产生各种心理困惑。体育教学如能根据学生的心理特点来开展，可以培养中职学生健康的心理素质，从而促进学生的身心发展和良好人格的形成。 论文关键词：中职生心理特点，体育教学，心理健康，心理素质 中等职业学校的学生（以下简称中职生）一方面要面对身心发展的不平衡，一方面又面临日趋激烈的职业竞争，在这双重压力下，心理必然呈现出各种各样的特点。教育部在2004年下发的《教育部关于印发(中等职业学校学生心理健康教育指导纲要)的通知书》中指出:开展中等职业学校学生心理健康教育工作，必须根据中等职业学校学生生理、心理特点和发展的特殊性，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。中职生心理素质的培养这一课题也因此成为了中等职业学校教学管理研究中的热点。 随着研究的不断深入，发现体育教学对促进学生的心理健康发展能起到特殊作用，随之对中职学校体育教学提出了更高的要求，不仅要提高学生的运动技能和运动水平，还要根据学生的心理特点促进其心理健康水平，陶冶情操，磨练意志，培养合作、竞争的精神，并结合专业特点发展其必备的心理素质，以适应未来从事职业活动的需要。然而受到学生心理特点的影响及制约，中职学校的体育教学若要取得理想效果，就必须先从分析并掌握学生的心理特点入手。 1 中职生的心理特点分析 从个体角度来看，中职生正处于青年初期，他们的自我意识不断增强，渴望与成人一样具有平等的社会地位与权利心理健康，反对从属地位，更反对权威式的干涉，但同时由于生理、心理迅速发展，使他们会面对许多矛盾和困惑，常处于焦虑之中。 从群体的角度来看，中职生又是一个特殊的学生群体。他们不仅承受着与普通高中生一样的成长烦恼，而且还要承受比高中生更多的来自社会、家庭等外界的压力。他们因多种原因没能升入普通高中学习，大多并非出于本意而选择了职业教育。其内心世界与同龄的高中生相比，具有一定的不稳定性与不平衡性，具体表现为： 1.1 自卑感严重 中职生中的大多数人是基础教育中经常被忽视的弱势群体，他们由于学习成绩不好，在小学与初中阶段长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视。学业上的失败体验，使他们长期焦虑，更有甚者，把这失败体验扩大到学业以外的其他能力、品质等方面，认为自己是失败者、落水者、多余人。 1.2 应对挫折的方式存在偏差 中职生由于生活经验的不足，对生活逆境没有充分的心理准备，一旦受到挫折，不是冷静追思失败的原因，反而以过激的行为方式比如用逃课、顶撞教师、打架斗殴等违纪违规行为去掩饰自己受到的伤害；或者以自暴自弃的态度对待挫折，常见的情况是：由于学习基础较差并且缺乏刻苦学习的精神，在学习上没有养成良好的习惯，也没有找到适合自己的学习方法，因为不会学而学不好、因为学不好而不想学，从而产生厌学的心理和行为，并渐渐形成学习上的恶性循环越不努力成绩越差，成绩越差越想放弃。 1.3 人际交往能力较低 面临日趋激烈的就业竞争，中职生的竞争意识，交往合作等现代意识不断强化；他们的社会性需要受人尊重的需要和交往的需要正处在发展最迅猛的时期，特别渴望体现自己的价值，得到他人的认可，但是，他们不善于与人交往，为人处事能力较差中国论文下载中心。分析原因主要有：第一，以自我为中心，妒忌猜疑，偏激，报复性强等；第二，个人能力方面的原因，如言语表达力差，知识水平低，不会交往等；第三，受职业学校专业设计的制约，许多班级男女比例不均衡心理健康，从而使性格内向的学生与异性的正常交往受阻，交往技能得不到训练。 2根据中职生的心理特点，开展健康心理素质培养的体育教学 2.1 利用中职生自我意识的增强，提高其自尊水平 青少年的自我意识主要包括以下三方面：第一、外貌身高。第二、身体运动方面的能力。第三、智力和社会交往方面的能力。中职生尤其是男生，对于他人对自身体能与运动能力的评价十分重视，比如说跑步跑得快，被老师同学称赞，这个时候就有一种洋洋得意的感觉，这就是自尊的一种心理体验。 2.11 开设多样化的体育教学项目，让更多的学生得到表现 体育运动的多样性为具有不同体育特长的学生提供展现与发展的可能，比如有的学生耐力好，在长跑中有优势；有的学生灵活轻巧，擅长技术型的体育项目，有的学生力量大，跳远投掷不在话下，因此，职业学校的体育教学项目应该具有多样性，让更多的学生得到展示所长的机会。特别指出的是，要关注女生在体育运动中的潜能发挥，比如开设健美操、体育舞蹈、瑜珈等的课程，一方面是顺应女性对形体美的追