中医治未病及养生.pptVIP

许多长寿老人在谈到长寿的秘诀时，经常会提及到人们在生活、工作中要心胸开阔，淡泊名利，心境平和，乐观豁达。只有达到这样一种精神境界，才能愉快欢乐，健康长寿。 助人为乐，知足常乐，自得其乐。 《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 四时养神 春三月“以使志生”，保持心情愉悦，轻松豁达 夏三月“使志无怒”，宁心安神，保持愉快不怒 秋三月“使志安宁”，神气内敛，志意安宁内守 冬三月“使志伏匿”，控制情绪，情志沉静不露 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我减压 大德必得其寿，仁则寿，德则身 欲乐莫如为善，唯乐可以养身 调整生活与工作节奏，防止健康透支 清心寡欲，节制食、色、名、利等欲望 保持宽广胸怀、乐观心态 自我宣泄、娱乐、体育等 Evaluation only. Created with Aspose.Slides f