把时间当作朋友读书笔记模板.PPTXVIP

《把时间当作朋友》打开心智，用正确的方法做正确的事情困境没时间了！醒悟运用心智获得解放现实速成绝无可能管理制定计划，及时行动学习学会正确地思考思考用心，独立思考交流学会倾听，勤于反思╝应用及时行动，打造自己积累不断解决麻烦╝困境没时间了为什么没有时间了？123问题没有那么简单 真相大部分人“既勤奋又懒惰”原因“没有时间了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋虚假的“勤奋”，让他们恨不得废寝忘食同样的感受，使他们终日不忘寻找捷径解决之道一切都靠积累！我们真正能够管理的，是我们自己。问题出在我们自己身上,我们无法管理时间。醒悟运用心智获得解放关于心智心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式。有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。心智一旦开启，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。人与人之间心智力量的差异，在积累之中变得天差地别。运用心智获得解放我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。……无意识的大脑 …… 遇到刺激 …… 立即作出反应! 谁？大胆！！笨蛋！笨蛋！123 ……无意识的大脑 …… 遇到刺激 …… 进行分析…… 然后做出反应! 过奖！……3124心智的真相人们会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。甲：因为不知道那东西有什么用而决定学习乙：因为不知道那东西有什么用而拒绝学习经验：从来不问用途，自顾自学,多年以后自然地享受技能带来的种种好处。经验：从未拥有过技能，没有亲身体验技能带来的好处。心智模式：遇到新的学习机会采取同样的策略——不管有什么用，学了总有用处。心智模式：没学也没什么，现在学也来不及了。看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。现实速成绝无可能速成绝无可能交换才是硬道理给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。拿出一张纸，将其划分为左右两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列；划掉“我要的”当中无法用“我有的”换取的；判断在能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的，做上重点标记。未知永远存在“在未知中不断前行”与时间做朋友接受现实，用正确的方法做正确的事情。管理制定计划，及时行动管理自己的流程做任何事之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。预算时间“最后期限”加速扑来，还没开始便已经晚了，唯一的策略依然是“现在就开始”。及时行动回避困难造成效率低下，勇敢地接受惩罚，是积累经验的起点直面困难在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可以完成的。关注步骤并行串行尽量将两个任务并行，把自己的时间切分成“番茄钟”基于过程记录时间，通过长时间的刻意训练，形成时间感。感知时间记录时间开销第一组练习认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；认真回忆并记录前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；认真回忆并记录大前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间；第二组练习认真回忆并记录上个星期做的事情；认真回忆并记录上个月做的事情；认真回忆并记录上个季度做的事情；认真回忆并记录过去一年做的事情；第三组练习用一个星期的时间，每天晚上回忆并记录当天做的事情；用一个星期的时间，每天随时记录自己刚刚做完这些事情花费了多少时间；时间预算与计划每天制定时间预算；考虑变化，以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划；预算计划给列表中每项任务标上权重；挣扎，努力，从一点一滴做起；强迫自己理智地做有用的事；拿出切实的行动，去做就是了，从问题中汲取教训；预演与验收学习学会正确地思考学习的进程进展原来是假象啊！努力就能进步！原来坚持真的就能个进步！怎么越来越差了！啊！为什么退步了？时间学习的进程并非直线上升，想要突飞猛进离不开坚持。体验：来自五官的感觉；阅读：使快速经验积累成为可能；观察：从他人经验中获得经验或教训；试错：试过之后便知道对错，需要勇气；学习的基本途径有体验、试错、观察、阅读，但主要手段是正确地思考。思考用心，独立思考权威≠正确相关命题——反过来不一定成立互逆命题这可不一定……我洗碗，你就做饭。你做饭，我就洗碗。这没问题！原命题互为逆否命题逆命题同真同假互否命题互否命题真假无关真假无关互为逆否命题同真同假这可不行！热剩饭你也得洗碗！那当然了！连碗都不洗，你还想我洗碗！你不做饭，我就不洗碗。你不洗碗，我就不做饭。互逆命题真假无关逆否命题否命题辨析感悟，学会分析交流学会倾听，勤于反思人们只能听到自己想听到的，只能看到自己想看到的。回顾：说者刚刚都讲了什么？倾听过程的记忆难度高出阅读过程；相信自己的记忆力比自己估计的差很多；记住要点，理顺逻辑关系；预期：猜想讲者下一步可能会讲