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台湾女星曝下跪减肥法 导语：肥胖的的人群正在逐渐加大，如何减肥变得很重要，有许多不同的减肥方法被人们推出来，据说下跪也可以减肥，你相信吗？下面请大家跟着小编一 肥胖的的人群正在逐渐加大，如何减肥变得很重要，有许多不同的减肥方法被人们推出来，据说下跪也可以减肥，你相信吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！ 于美人下跪减肥法 据台湾媒体报道，台湾知名主持人于美人挺过婚变风波，自从发表完离婚声明后，许久没在社交网络上发文分享生活趣事，踏入新的一年。 她大方和粉丝们，分享自己维持好身材的秘方下跪减肥法，声称只要饭后10分钟就有显着的效果，且大吃大喝也不用怕变胖，直言：堪称神效！ 于美人近日在脸书，分享从知名美食家徐天麟那里，学到的下跪减肥法。 据说是利用把胃经拉直的原理，每天饭后立刻下跪10分钟就有瘦身效果，除了广邀众人尝试，还将细节一一写在pO文中。 她指出，首先双脚必须放平、脚心朝天、上身务必要打直，同时在文中附上亲身示范的照片，说明自己到日本旅游时，狂吃荞麦面也是用了此法才免除发胖危机。 事实上，于美人近期在公开场合现身，已经被不少人发现有越来越瘦的趋势。 这次大方公开自己的减肥秘诀，加上她曝光的背影美照，十分纤瘦极具说服力，让不少人跃跃欲试。 但也有人在留言中直接打枪：如果这个方法这么有效，为什么徐天麟的肚子还是没有消下去？ 还有人吐槽：到餐厅吃饭去哪跪？但也有人将她视为活招牌不以为意，其中更有不少女性朋友齐声吶喊：我也要来当跪妇！ 奇葩减肥法 1. 看一部恐怖片=散步半小时？ 《每日邮报》报道中称，威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。 科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。 科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。恐怖排行榜中，1980年版的着名惊悚电影《闪灵》高居榜首。 观众平均可以消耗184卡路里的热量;斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后，可燃烧161卡路里的热量;1973年版的《驱魔人》则排名第三。 专家：看恐怖片减肥不行 武汉大学人民医院临床心理科主任朱志先副教授介绍，每年该院都能接诊一些因看恐怖片导致惊恐障碍的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。 至于看恐怖片能减肥的说法，从理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快。 的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。但从实际操作的角度来讲，这种方法并不可行，对人的心理健康存在很大的隐患。 2.束发减肥法 这是来自澳大利亚的一种新的瘦身法用束发的方法来刺激头部的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液循环和新陈代谢，起到一定促进脂肪消耗的作用。 比如，如果想让手臂变纤细，就要找到它的对应点。 还原真相燃脂反射点不一定有，梳马尾却能锻炼手臂 目前没有确切的研究证明我们头上存在的神经反射点能帮助我们燃烧脂肪。不过梳头发的动作，尤其是梳高发髻时倒是能锻炼手臂。 3.餐前餐后刷舌减肥法 据说有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效。 原理是：过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑，然后大脑才能发出饱的讯息。 所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。 还原真相其实是用恶心的感觉来抵制食欲 人的饥饿感会受到很多因素的影响，比如说血糖水平、胃排空程度等，目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有明显关系。 不过，这个方法还是会起到一定作用，这是因为，频繁使用毛刷刺激舌头，而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后)，就会引起咽反射。 就是我们常说的恶心的感觉，久而久之，身体就产生了条件反射，将刷舌头与恶心联系在一起，自然能通过刷舌头就减少了进食。 4.餐前生食辣椒减肥法 这是日本小天后宇多田光的减肥秘籍，它跟普通的用含有辣椒素的减肥产品减肥不太一样，它的方法是在饭前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以选择菜椒。 无论哪种辣椒都有两方面的作用，一方面能刺激肠胃不想进食，另一方面则是借由辣椒素刺激帮助燃烧脂肪。 还原真相论没有专业人士指导不要贸然模仿 将辣椒作为菜肴、调味品及药物来使用，在我国已有几百年的历史。辣椒中所含的辣椒素经现代药理研究证明的确具有各种独特的作用，但目前还没有确切的研究能证明。 辣椒可以