TED马丁-塞利格曼谈积极心理学TED教育.PPTVIP

积极心理学有三个目标 1，关注人的优势，致力于给人力量 2，对生活中最好的东西感兴趣 3，努力让正常人及天才们的生活更加美好 幸福感测试：积极情绪、幸福感、心流 最幸福的人：非常善于和人相处、沉浸在浪漫的爱情里、有很多朋友（这是不够的） 干预措施 三种幸福生活 1，快乐的生活 2，参与的生活 3，有意义的生活 Positive emotion快乐生活的三个缺点 1，Heritable积极情绪50%是遗传的 2，Habituates人们很快就能适应积极情绪 3，Not particularly malleable积极情绪很难改变 Eudaimonian flow幸福之流 1，心流与快乐不同：快乐是可以感觉到快乐，心流是全身心投入，没有感觉了 2,优势测试 3，用优势重新塑造生活 meaningful意义 知道你最大的优势在哪里 利用优势 在比自我更大的事业里找到归属感 1设计美好的一天 2感恩访问 3优势约会 4趣味对慈善