社会工作应用第8堂生命蓝图.pptVIP

目录 吸引力法则 无论你的注意力或能量集中在哪个方面，也无论这种注意力或者能量是消极的还是积极的，你都在吸引着它们成为你生活的一部分。 吸引力法则 时间管理盲点 突破法 时间管理的方法 （一） 计划管理 时间管理的重点是待办单、日计划、周计划、月计划。 （二）时间“四象限”法 （三）有效的时间管理 （四）时间abc分类法 将自己工作按轻重缓急分为： a（紧急、重要） b（次要） c（一般）三类； 1、安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百分比； 2、在工作中记载实际耗用时间； 3、每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率； 4、重新调整自己的时间安排，更有效地工作。 （五）考虑不确定性 在时间管理的过程中，还需应付意外的不确定性事件，因为计划没有变化快，需为意外事件留时间。 有三个预防此类事件发生的方法： 1、为每件计划都留有多余的预备时间。 2、努力使自己在不留余地，又饱受干扰的情况下，完成预计的工作。这并非不可能，事实上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精确些。 3、是另准备一套应变计划。迫使自己在规定时间内完成工作，对你自己能力有了信心，你已仔细分析过将做的事了，然后把它们分解成若干意境单元，这是正确迅速完成它们的必要