鲁人版道德与法治七年级下册第13课第3框《正视压力 轻松前行》.pptVIP

我平时学习挺用功的，可是不知为什么，一到考试我脑子里就一片空白，什么都想不起来，明天就要考试了，我急的饭都吃不下去了。 临近考试总觉得迷糊、烦躁、不能集中精力，还睡不好觉、有时也莫名其妙的肚子疼，吃药也不见好，我这是怎么了？ 考试紧张心理 适度 过度 注意力集中 影响水平发挥和身心健康 正确看待考试 确定合理期望 把 学习 搞好 考试面前也从容 分 享 时 刻 学习就会有压力 考试面前 也从容 1．学习中存在压力是正常的 2．学习压力的影响 3．缓解学习压力的有效方法 1．正确认识考试紧张心理 2．克服考试紧张的方法 正视压力 轻松前行 互 动 探 究 1、莉莉和丹丹这种行为对吗？ 2、你想对她俩个说些什么？ 互 动 探 究 又到了颗粒归仓的时候了，请谈谈 本节课你的收获和今后的打算吧！ 收获季节 谢 谢！ * * * * * * * * 张晓磊和孙明阳是邻居，一起上幼儿园、小学、初中，两人学习不相上下，但是进入七年级以来张晓磊的学习进步很大，而孙明阳的学习却原地踏步。孙同学很是着急，最近发现他无精打采、闷闷不乐、 心事重重... ... 孙明阳遇到了什么问题？ 第13课 让快乐围绕我身边 第三框 正视压力 轻松前行 1、知道缓解学习压力的有效方法。 2、 正确对待学习压力。 3、树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 1、你遇到过学习压力吗？ 2、 这些压力主要来源于哪些方面？ 3、压力给你学习和生活带来了什么样的 影响呢？ 第一环节 认识压力 反方：压力越大，动力越大，所以我们要不断增加学习压力。 正方：压力大会影响学习和生活，我不要压力。 积极影响 消极影响 适当压力 过大压力 失去信心 厌学心理 影响身心健康 促进学习 第二环节 正视压力 心灵对话 正确看待 考 试 找到学习乐趣 充足 睡眠 ... ... 老师 指导 我来总结 第三环节 从容应考 * * * * * * * *