复习所学足球技术,并进行综合练习学习脚背内侧、正面踢高远球技术.docVIP

蕉岭中学体育与健康教案 足球班第7-8次课 学习内容：1.熟悉球性：同上次课2.复习所学足球技术，并进行综合练习3.学习脚背内侧、正面踢高远球技术4.素质训练 学习目标: 1.进一步扎实学生的足球基础。2.基本掌握踢、运球相结合的技术动作练习。3.初步掌握踢高远球技术。4.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，主动与同伴配合的战术意识和协作精神,使学生乐于参与其中。 教学重点: 踢球瞬间脚踝绷紧。 教学难点：大腿带动小腿。 场地、器材：半个足球场，5号足球10个。 课的部 分 教学内容 组织教学方法 次数 时间 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 球性练习： 左、右拨、颠球等练习 揉球练习 拨球练习 颠球练习 要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 一、复习踢、运球技术 1．复习脚内侧踢、停球动作 要求：摆动腿外转90度，技术动作连贯。 2．复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术 要求：运球时脚踝适当放松，上体稍前倾，球控制在脚下一步之内。 3．复习行进间运球后脚内侧传球技术 要求：运球时控制好球，传球时注意传球的方向和力度。速度可逐渐加快；距离可逐渐加大。 二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术 学习正脚背踢球 动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。 重点：踢球瞬间脚踝绷紧； 难点：大腿带动小腿。 2．学习脚背内侧踢球 动作要领： 沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。 重点：踢球部位；难点：脚面绷紧。 四、素质训练 “溜猴”练习 练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进行 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。 教学内容宣布主要以讲解为主。 组织教法： 教师讲解、示范动作，并提出要求。 学生进行练习 教师进行个别纠正。 教师讲解示范动作 学生练习： 1）脚内侧踢、停球动作 2）脚背正面、脚背外侧运球练习 3）运球后传球练习 教师进行纠正 教师讲解、示范动作。 学生进行练习： 1）踢球动作的模仿练习。 2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3）二人一球，对踢练习。 4）踢远练习 3．教师进行个别与集体纠正 教师讲解、示范动作。 2．学生进行练习 3．教师旁边指导。 教师讲解，提出课后锻炼要求 5 10 25 35 10 5 课后小结：