《户外拓展训练》项目安排.docVIP

PAGE PAGE 1 东莞市良誉电子有限公司 《户外拓展训练》项目安排 4月9日 19：00~22：00 一、拓展人员集合开会：（讲述训练规则、各项注意事项）； 耗时：10分钟 二、确定绰号，并要大家举手通过（少数服从多数原则）及绰号牌发放；耗时: 30分钟 三、绰号联合编故事； 耗时：90分钟 四、分队：分成两队，（两队队长，由队员投票自由产生） 耗时：10分钟 ☆ 请大家擦亮自己的眼睛，选出你们心中的队长，因为只有他（她）才能带领你们赢 得胜利！ 五、两队的团队组建： 耗时：40分钟 1、队名的确定 2、队口号的确定（1~2句话） 3、队歌的确定（不少于5句话） 4、各队旗标的设置 ☆ 休息：明天早上7：30分统一在公司吃早餐，8：00分从公司出发，8：30分到达训练基地； 东莞市良誉电子有限公司 《户外拓展训练》项目安排 4月10 一、晨运： 耗时：20分钟 1、屈膝运动 （1.2.3.4.5.6.7.8 2.2.3.4.5.6.7.8） 2、扩胸运动 （3.2.3.4.5.6.7.8 4 3、扭颈运动 （5.2.3.4.5.6.7.8 6.2.3 4、扭腰运动 （7.2.3.4.5.6.7.8 8 5、大声呐喊 （把吃奶的力气都喊出来，把以前所有的怨气、烦恼都喊出来！） 二、团队游戏：标题：口香糖 耗时：20分钟 1、主要目的：A、锻炼团队精神； B、考验学员的反应速度； C、考验学员的亲密度； 2、游戏规则：先围成（手拉手）一个大圈，教官说：“口香糖粘不粘？”学员回答：“粘”， 并反问：“粘什么？”教官说：“粘屁股，粘大腿，粘手掌，粘嘴巴”，并由教官和督 导监视，最后一位没有完成项目的学员，奖励做俯卧撑5个或表演其他节目，以表 诚意！ 三、团队游戏：标题：小松鼠 耗时：30分钟 1、主要目的：A、考验个人的协调能力； B、考验大家的应变能力； 2、游戏规则：先围成一个大圈，然后报数：1、2、3，刚才报数为2的先蹲下，然后 报数为1的向右转，报数为3的向左转，1和3手拉手搭建一幢房子，2为松鼠； 当教官说到猎人时，小松鼠应从原来的窝里跑到不是相邻的另外一个窝里； 当教官说到起火时，小松鼠可以不动，但房子必须重新搭建组合（不可以与相邻人员组合在一起）； 当教官说到地震时，小松鼠、房子都得重新组合（相邻的不可以组合在一起）； 看谁最后组建的，实行奖励，做俯卧撑5个或表演其他节目，以表诚意！ 四、分队游戏：标题：烽火台（旗语沟通） 耗时：120分钟（其中：40分钟给策划） 1、主要目的：A、考验团体智慧； B、以最快速度建立一套内部信息机制； C、用旗帜表达你所要表达的信息； 2、游戏规则：在古时候，我们没有电话，更没有手机，但是我们要知道内部的信息，所以我们只有通过舞旗的方式来表达我们的信息。大家知道，所有的情报都是由：数字、中文、英文、符号等四种东西组成的，现在我只给到每队一面旗帜，然后会任意从每队中找出三名情报员去烽火台，用旗帜来传递我们发给每队的“任务书”中的信息，（任务书里包含：数字、中文、英文、符号等文字），大家不可以使用通讯工具及说话； ☆ 1、分析一下失败的原因； 2、共享一下成功的喜悦； 五、团体游戏：标题：推压板 耗时：30分钟 1、主要目的：A、考验合作精神； B、互相依赖，相信对方； C、放下一切，自由享受； 2、游戏规则：大家报数1、2、3，然后按照1、2、3排成3队，大家前后，左右伸开手臂原地踏步踏，刚才报数为1的向后转，然后报数为1和3的站成马步，让报数为2的享受推压板的爽快感觉，然后1、2、3轮回享受。 六、分队游戏：标题：猎人、枪、老虎 耗时：30分钟 1、主要目的：A、考验团队动作、口号的一致性； B、考验团队的内部策划能力； 2、游戏规则：三者之间的关系：猎人会开（赢）枪，枪可以打死（赢）老虎，老虎会吃（赢）猎人； 猎人会嘿嘿的笑，枪会发出砰的声音，老虎会吼叫+姿势，总共需做五次，三胜二负，各队的动作，口号必须一致，一但违规判输给对方，前面三次可以中间停下来讨论5分钟，后面的四、五次连续出击，输的一方表演节目。 七、分队游戏：标题：蹲水果（4个队，各10人） 耗时：30分钟 1、主要目的：A、加强内部团队精神； B、考验队员的反应速度； 2、游戏规则：由各队自由创建姿势，统一口号，每队不得有任何失误，一但失误判输，需按顺时针数；例如：苹果队、西瓜队、香蕉队、芒果队，如教官说