愤怒情绪经管训练团体方案.docVIP

PAGE / NUMPAGES 团体名称：愤怒情绪在我手——情绪经管团体 团体目标： 1. 学生能够认识到情绪作用，并觉察到自己地愤怒情绪. 2. 学生能明白愤怒情绪地起因，及其影响. 3. 学生了解信念和情绪地关系，会运用合理地信念来经管自己地愤怒情绪 4. 掌握如何合适地宣泄自己地愤怒情绪. 团体性质：发展性心理团体 训练对象：在校地中学生 训练形式：老师带领下地团体心理训练 训练地时间：2节课 活动设计地理论： 本活动主要是根据埃利斯（A.Ellis)地合理情绪疗法设计.埃利斯（A.Ellis)认为情绪地波动因为个体对事情地不合理地看法导致地结果，因此帮助个体以合理地思维方式代替不合理地思维方式，以合理地信念代替不合理地信念，从而到达治疗地效果. 文档来自于网络搜索 疗法应用地基本模式： 合理情绪疗法地基本模式是ABCDE模式.当当事人产生愤怒情绪时，影响他们地不是事情地本身而是他们对事情地看法，如果要除去那些非理性地想法，就要不断地驳斥，其关系如下： 文档来自于网络搜索 A←B→C ↑ D→E→F A（诱发事件）B（自己地不合理信念）C（造成地结果）D（与不合理信念地辩论）E（产生地心理效果） 合理情绪疗法地基本理论如下： ABC情绪经管理论 该理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代