足球教案--脚内侧接球技术.docVIP

体 育 课 时 计 划 第__ 周 第_ 次课 授课时间 课型___外堂____ 课 的 任 务 复习：脚面颠球技术、脚内侧踢球技术 学习：脚内侧接球技术、脚底接球技术 3、发展力量素质的练习 教学目标 初步学习脚内侧接球技术及脚底接球技术 巩固并提高学生的脚面颠球技术和脚内侧踢球技术 发展学生身体素质，提高学生的力量素质 培养学生认真观察，敢于迎接挑战的良好品质 课的 部分 时 间 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法 时 间 次 数 开 始 部 分 10 体育委员整队，报告人数。 师生问好，宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 慢跑 徒手操：1颈部，2扩胸，3体转，4俯背加腰绕环，5弓步压腿，6侧压腿，7膝关节，8踝、腕关节，9坐立拉伸 行进间慢跑操 1 振臂运动 2 体转运动 3 小腿向外摆抬 4 小腿向内摆抬 5 屈膝外展大腿 6 踢腿运动 1 1 2 6 4×8 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 组织：成四路纵队，绕足球场慢跑两周 组织：成四列体操横队进行 要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度。 组织：成并队与裂队跑进行 教法：示范—行进间领做 要求：动作轻松自然，节奏明快，富有弹性。 基础部分 30 一、复习急停技术与转身技术 1 急停技术 2 转身技术 二、学习脚内侧接球技术及脚底接球技术 要领（脚内侧）：接球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位作相应的引撤或切挡 重点：判断好停接球时机 要领（脚底）：判断来球路线，选好接球位置并稳固支撑，接球腿屈膝提起，脚尖勾翘，使脚掌与地面形成一定的仰角，球临近刹那，接球腿有控制地下放，用脚前掌部位触压球的后中部，将球控在脚下。 重点：停球时机的掌握 三、身体素质练习 五级蛙跳×6组 15 组织：成四列体操横队进行 x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x 教法：教师讲解并示范后，学生练习 要求：1练习认真，活跃 2练习由易到难，循序渐进 组织：成四列体操横队两两相对进行练习 x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x 教法:示范—讲解—示范—练习 要求:1.仔细体会动作要领 2.练习速度由慢到快,循序渐进 3.停球动作轻松自然 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 结束部分 5 1集合整队 2整理运动 3本课小结 4生再见 5还器材 2 1 1 1 4×8 要求：集合做到快、静、齐 组织：成体操队型 要求：认真练习，身心放松 器 材 密 度 练习 密度 课 后 小 结 运 动 曲 线 心率（次） 180 160 140 120 100 80 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）