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喜欢散步的注意！央视提醒：换种走法，生病风险降一半！ 说出来您可能不信， 我们每天都做也必须做的一件事， 对身体的好处多得不要不 要的，那就是：走路！！ 世界卫生组织认定， 走路是“世界上最好的运动”！ 每走一步， 可推动人体 50% 的血流动起来， 活血化瘀； 可挤压人体 50% 的血管， 是简单的“血管体操”；至少可运动 50% 的肌肉，有助于保持肌肉总量。 近日，一项数据显示：中国是全球每天平均走路最多的国家！但是大家要知道， “会走路”才是保持健康的关键哦 ~ 研究员收集并分析了来自 46 个国家和地区、超过 70 万人的智能手机数据，发 现中国是全球每天平均走路最多的国家！ 走路的好处 研究表示，如果一周健步走 7 个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发 病率降低 30% 。 胰腺癌患癌风险降低 50% ，如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运 动的人低 57% 。 一天健步