八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况教案2 （新版）新人教版.pptVIP

* 第一节 评价 自己的健康状况 教学目标： 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对人的健康的重要意义。 3、基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。 重点和难点： 重点： 1、尝试综合评价自己的健康状况。 2、认识到心理健康对人的健康的重要意义。 难点：基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。 教学方法： 多媒体教学，小组讨论交流，谈话法。 一、了解自己的健康状况，理解健康的含义。 1、你认为什么样的人是健康的 ？ 2、你健康吗？怎样评价自己的健康状况？ 项目 分数 1、我至少有一两个好朋友。 1 2 3 4 2、我的体重在正常范围内。 1 2 3 4 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 1 2 3 4 4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。 1 2 3 4 5、我早上起来感到身体很舒服。 1 2 3 4 …… …… 23、我的食欲很好。 1 2 3 4 24、我对自己的外貌感到满意。 1 2 3 4 25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。 1 2 3 4 完成健康测试： （1）让我们来分析这些测试题，看看哪些题目是评价身体健康的、哪些题目是评价心理健康的、哪些题目是评价社会适应能力的？ 3、什么是健康呢？ （2）怎样给健康下一个定义呢？ 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。 二、保持自身健康，关爱他人健康。 介绍方法 学会技能 方法归类 创设情景 a、由教师提供烦恼的案例，学生分析。 b、由学生谈自己的烦恼，大家一起出主意。 c、由学生谈朋友的烦恼，大家一起出主意。 局限了学生的思维，不利于培养发散性思维 学生在心理上不容易接受 理由 心理健康可以影响人的健康，心理健康对人的健康来讲是很重要的。 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其它人。美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作的竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其它时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病 。 资料分析： 1、当你遇到烦恼、不开心，你是怎样调节的？有那些好方法？ 让学生谈自己解决烦恼的方法，效果会更好。 2、当同学有烦恼时，会向亲人或知心朋友倾诉。使我们感受到了亲情的温暖、友情的珍贵。而当我们的亲人、朋友正处于烦恼之中，你能否帮他来谈一谈，请大家一起来出出主意？ 基本学会调节情绪的技能 培养关爱他人的情感 3、你能对大家提出的方法归类吗？ 转移注意力 ①、引导学生找中心词 宣泄烦恼 自我安慰 ②、由学生对提出的方法归类： 拥有快乐 拥有健康 ②、朋友的烦恼也可能是学生中共有的烦恼，易引起学生的共鸣。 ①、谈朋友的烦恼，学生在心理上更容易接受，学生总是愿意帮助别人来解决困难。 ③、谈朋友的烦恼，讨论交流解决烦恼的方法，可以感受到帮助他人的快乐，培养学生关爱他人的情感。 选择“c”的理由 1．下列说法中不正确的是（　 ） A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。 B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。 D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 A 2.下列做法不可取的是（　 ） A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。 C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。 D * * * * *