健美操论文16----论健美操专项训练中柔韧素质的训练方法及重要性.docVIP

PAGE PAGE 10 学 士 学 位 论 文 专项健美操训练中柔韧素质的训练及重要性 2009年3月 专项健美操训练中柔韧素质的训练及重要性 摘要: 本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法，对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究。同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据． 关键词: 柔韧素质；训练；重要性 Sports Aerobics training quality of flexible training and the importance of Abstract: This article adopts the literature material law. Contrast appraisal law. Methods and so on data method of average conduct the research to the pliable but hard to break quality. Thus obtains pliable but hard to break is masters the movement technical skill the key aspect. Only the pliable but hard to