跳上成跪撑跪跳下.docVIP

教材 内容 1、跳上成跪撑——跪跳下2、游戏：奔向2008奥运会(障碍接力) 教 材 目 标 1、提高学生对支撑跳跃与游戏的兴趣以及参与体育活动的积极性。 2、学习跳上成跪撑，跪跳下动作，发展学生腰腹肌肉力量和身体协调性，以及支撑跳跃能力。 3、培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等优良品质，体验合作学习的乐趣。 课 的 部 分 课的内容 运动 次 数 负荷 时 间 教师组织指导与 学生学习活动 思想 教育 开 始 部 分 开 始 部 分 8’30” / 9 分 基 本 部 分 基 本 部 分 17 / 18 分 基 本 部 分 9 / 10 分 结 束 部 分 2 / 3分 一 课堂常规 1、体委整队、师生问好 2、导入: 奥运会的口号是 “同一个世界同一个梦想” 体操知识 3、宣布内容 4、队列练习 a原地转法 b齐步走—立定 二、准备活动 啦啦操 2、专项练习 a 提膝触胸 b 立卧撑 3游戏:石头剪子布 一、跳上成跪撑——跪跳下 动作方法： 助跑，双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压器械，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。 保护与帮助方法： 当练习者上箱时，保护者站在器械前和侧方，一人握其上臂、顶其肩，防止前冲；另一人扶其臂、托其臀，防止侧滑。当练习者跳下时，站在落点旁扶其腹、腰背，防止摔倒。 重点： 提臀收腹，成跪撑，摆臂制动，脚面与小腿用力压箱，落地屈膝缓冲，两臂斜上举 难点： 克服跳上成跪撑——跪跳下时的心理障碍 二、游戏 奔向2008奥运会 (障碍接力) 游戏方法： 学生听到哨声迅速出发，运用爬、钻、绕、等方法，安全迅速的通过障碍，粘贴2008奥运会标，以最先完成的队获胜。 游戏规则： 不越线，不枪跑。 按照教师规定的路线通过障碍物。 教学重点： 快速安全通过障碍物。 团结协作，互相帮助。 一、放松活动 《同一个世界，同一个梦想》 教师小结 宣布下课 回收器材 5、6 1 1 4、5 4、5 5、6 4、5 2、3 1 2 2 3、4 3、4 2、3 1 1 1 1 1 1 1’ 1’30” 2’54” 40” 45” 50” 45” 1’30” 40” 1’45” 1’50” 3’30” 3’30” 1’15” 1’30” 2’ 1’50” 1’15” 1’10” 1’50” 一、队形：四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O A 二、教法与学法： 1、要求学生精神饱满。 2、口号声音宏亮 3、遵守纪律听从指挥 1、教师统一口令调动队伍。 2、学生按照教师要求完成动作。 三、要求： 抬头挺胸、口号宏亮、 队列整齐、动作一致。 一、组织：4组每组8人 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、教法与学法： 1、教师提示做操要求及要领。 2、学生领做教师指导啦啦操。 3、教师示范、提示要求。 4、师生共同练习。 5、提示方法及要求。 6、集体练习。（加口令） 7、分组、师生同做 三、要求： 动作到位、节拍准确、 用力、动作正确 一、组织：分4组每组8人 动作示意图： 线 踏板 跳箱 体操垫 二、教法与学法： 1、学生在一块垫子上复习跪跳起。教师巡视指导（重点是体弱和有困难的学生）。 教师进一步引导学生把4块垫子放在一起进行练习。提示保护。学生尝试练习，互相帮助，轮流保护体会跪跳下的动作。 分组练习： a 复习助跑踏跳提臀收腹：教师提示保护方法。 b 带领学生练习助跑踏跳提臀收腹成跪撑、回落：教师示范，提示保护帮助方法。 c 在跳箱上练习跪跳下。教师强调保护方法。 教师示范跳上成跪撑—— 跪跳下的完整动作：讲解动作方法及练习要点。 5、 教师引导学生进行讨论合作式学习。结合挂图边观察边模仿边学习边讨论。 教师引导学生尝试完整练习，鼓励学生增强自信心，克服胆怯的心理障碍。 教师为不同的学生设置不同的练习场地，重点指导学困生，增强他们的自信心。 教师请优秀生进行表演（采用不同的评价方式：自评、互评、师评） 三、要求： 仔细观察教师示范，练习时严肃认真，勇于展示自我，加强友好合作与交往，保护帮助准确到位，努力克服心理障碍，确保练习安全。 四、组织：分4组每组8人 五、教法与学法： 教师讲解游戏方法、规则。 提示保护方法。 学生分组练习和比赛。 教师示范学生认真观察 a 练习、爬、钻、绕障碍 b 个人接力赛 c 双人合作接力赛 d 小组团体