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* 健康泡脚 泡脚的来历 我国传统中医理论早有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡（rú）；冬天泡脚，丹田温灼（zhuó）”的记载。 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 泡脚时的刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。 1 2 3 4 头部宜冷 足部宜热 我怎么会活到一百岁 陈立夫 泡脚的好处 用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加，从而放松全身，促进睡眠。 促进随眠的作用 每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼 缓解疼痛的作用 足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。泡脚能加强血液循环，激活、强化器官功能。 健体强身的作用 泡脚时间：15-30分钟 泡脚水温：40-45℃（手或温度计测试） 泡脚水量：2500ml（没过脚踝） 泡脚最佳时间：