背摔项目布置.docVIP

背摔——项目布置 项目名称：背摔 项目性质：个人挑战与团队合作相融和 项目任务：每位队员站在1.3米的背摔台上，背队大家，站直，笔直向后倒下，下面的队员平伸双臂稳稳接住 项目布置： 背摔队员：背摔队员站在背摔台上，双脚并立，后跟微微探出台面;平伸双手，体前交叉，掌心相对，食指交叉相扣，由下而上放置胸前；双肘夹紧肋部；头部微低，下颌内含，注意下颌不要与拳头接触。培训师用一条捆绑带将背摔队员的双手绑住。 注意事项：a．倒下时不允许垂直落下； b．倒下时脚部注意不允许出现上扬下砸的动作； c．倒下时不允许鱼跃后窜； 2．保护队员：选择一名体重体形与自己相似的队员作为自己的搭档，保护队员22相对，同时伸出右脚，脚内侧相抵，每位队员2脚前后开立，呈弓部；双臂平举，微成臂弯，与搭档呈2臂夹一膀姿势，掌心向上，搭在搭档肩膀上，注意双手不能超过搭档衣服肩部的中线，也不能脱离搭档的肩部；一组队员肩部应至背摔台一拳的距离，队员左右之间肩部挤紧；所有保护队员腰部挺直，抬头向上，目视背摔队员的背部； 注意事项：a．接住队员后，不允许立刻鼓掌； b．接住队员后，不允许将队员高高抛起； c．接住队员后，1组队员半蹲，将背摔队员脚步着地，其他几组队员将其慢慢扶起站稳； d．保护队员在任何时刻不能撤脚； 3．充电 ：每位队员站在背摔台上之前，其他队员要对他做一下鼓励，这被称为充电，具体做法是，背摔队员手搭在