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- 2019-08-23 发布于福建
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原地双手胸前传接球教学设计
大家好!今天我讲的内容是七年级体育与健康球类运动篮球中的《双手胸前传接球》
篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段,只有学好传接球技术,才能把篮球与其他技术很好的连接在一起,学习本技术不仅能够全面发展学生的身体素质,还能培养学生正确的合作竞争意识和集体荣誉感,以及挑战自我、不畏困难、竞争进取的良好品质。
《双手胸前传接球》技术主要分为持球、传球、接球三个部分,首先我们来学习一下持球:
二、教学目标
1.初步了解双手胸前传接球的技术要点及动作方法
2.通过学习,初步掌握双手胸前传接球的技术动作
3.培养学生对篮球运动的兴趣。
三、教学重难点
重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨球的传球要点和迎球、触球、引球的接球要点。
难点:上下肢协调用力、迎引缓冲。
四、教学准备
篮球若干颗
五、教学过程
(一)动作要领:
持球:手指自然分开,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝,两眼注视传球方向。
传球:后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速前伸,用翻腕和手指拨球的力量将球传出。 接球:面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前。
(二)易犯错误及纠正
1.持球手法错误的主要表现(1)双手十指不能自然张开。(2)双手持球不能保持一定的肌紧张。(3)双手持球时两手全手掌触球。(4)双手持球时两肘外屉。 2.传球时容易出现的错误双手和两肘用力向内挤压将球推出去,而不是通过伸臂、翻腕积拨球的动作将球传出去。 3.接球时容易出现的错误接球的人接球往往两手十指伸直,且不能自然张开,两手心相对,两臂弯曲在体侧,被动而消极地等在那里接球,很容易造成手指关节挫伤。 4.产生上述错误动作的原因对双手胸前传接球技术动作缺少正确的技术概念和理解,没有建立正常的条件反射关系。接球的一瞬间所产生的惧怕心理。
5.纠正错误动作的方法建立正确的技术动作概念,要求教师的示范动作一定要正确,讲解一定要清楚。掌握正确的双手胸前传球动作的持球手法。正确的双手持球手法是,两手十指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的两侧后下方,并保持一定肌紧张,同时,手心空出,两臂屈肘,肘关节下垂,置球于胸前。在掌握正确的持球手法之后,传球时,后脚蹬地,身体重心向前移的同时,前臂迅速向传球方向伸出,双手拇指用力下压的同时,手腕由内向外翻,最后通过双手的食指和中指的用力拔球,将球传出去。整个传球过程要求协调连贯,动作流畅。主动迎前接球。接传球时,接球人的眼睛要注意来球,肩和臂都要放松,双手要迎球伸出,手自然分开,两拇指成“八字”形,手指向前上方,两手形成以个半圆形。当手指触球后,两臂随秋后引缓冲来球力量,最后将球握于胸腹之间,并保持身体平衡,做好传球、投篮或突破的准备。
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