- 5
- 0
- 约1.97万字
- 约 119页
- 2019-08-21 发布于湖北
- 举报
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 第二节 春季养生 一、精神养生 二、起居调养 三、饮食调养 四、运动调养 五、防病保健 * 第三节 夏季养生 一、精神调养 二、起居调养 三、饮食调养 四、运动调养 五、防病保健 (一)预防暑热伤人 (二)冬病夏治保健 * 一、精神调养 二、起居调养 三、饮食调养 四、运动调养 五、防病保健 第四节 秋季养生 * 第五节 冬季养生 一、精神调养 二、起居调养 * . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ?二、失眠的原因 约有以下四类: (一)起居失常? (二)心理因素 (三)身体因素? (四)环境因素 ?三、失眠的预防 (一)病因防治 (二)心理防治 (三)体育防治 (四)药物防治?? (五)食物防治?? (六)气功按摩法 * 第七章 饮食养生 第一节 饮食调养的原则 概括地说有四点: 一、要“和五味”,即食不可偏,要合理配膳,全面营养; 二、要“有节制”,即不可过饱,亦不
原创力文档

文档评论(0)