“宅一生”是个悲剧,请战胜社交恐惧症.docxVIP

2019年“宅一生”是个悲剧,请战胜社交恐惧症 　　 篇一：怎样克服社交恐惧症 ? 　　 怎样克服社交恐惧症 ? 　　 ?? ? 　　 ?? ? 　　 ??【神经症心理咨询】导读：社交恐惧症很多人并不熟悉，常常把社交恐惧和内向混淆起来，内向是一种性格，而社交恐惧是一种心理疾病。 ? 　　 ?? ? 　　 ?? ? 　　 ??【深圳燕园博思神经症心理咨询案例】： ? 　　 ?? ? 　　 ?? ? 　　 ??老师您好，我今年三十岁了，男性，未婚。我有一个伴随我多年的困扰就是跟陌生人讲话会害羞还脸还红。我是不是得了社交恐惧症，该怎样才能克服啊？ ? 　　 ?? ? 　　 ?? ? 　　 ??燕园博思朝阳心理咨询中心神经症心理咨询师解读： ? 　　 ?? ? 　　 ?? ? 　　 ??你好，社交恐惧症是以过分害怕社交活动的神经症。这类人群明知恐惧反应不合理但自身却无法控制，经常伴有明显的焦虑及并极力回避社交活动，影响了正常社会生活。他们经常抱怨害怕被人注视，不敢在公开场合演讲，会主动回避社交等。而内向是人的一种正常的性格特征，和社交恐惧症最根本区别在于，社交恐惧症患者无法也不敢与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。所以说，性格内向是正常的，不需要刻意作出改变，把自己变成外向的，最好的办法是找到适合自己的生活方式