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第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 ;课前预习;学习目标;课前预习 ;4.我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持______，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
5.适度的负面情绪，可以帮助我们适应______，但持续地处于负面情绪状态，则可能_____我们的身心健康。
6.调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、_____和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的_____。;知识结构 ;课堂练习;答案解析;2、我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（?????? ）
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调控的，应顺其自然
A、①③??B、②③?C、①④???D、②④;答案解析;3、“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们（?? ）
①情绪需要调控，调控情绪需要智慧????????????????? ②应追求没有任何悲伤的生活
③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用????? ④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪
A、①④B、②③C、①②③D、①③④;答案解析;课后训练 ;2、浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光 ，家长拨打市长热线“12345”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对图中信息认识正确的有（ ）
①长拨打热线是行使建议权监督权的表现
②老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益
③孩子的生命健康应该得到全社会的保护
④老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪
⑤情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响
A、③④B、①②⑤C、②③④D、①②③④;3、歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（??? ）
①培养积极乐观的生活态度?????????????②学会调控情绪言
③掌握排解不良情绪的方法?????????????④只做自己喜欢的事
A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③;4、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（??）
A、要求父母换一所学校
B、感叹人生
C、学会调节情绪并配合老师扭转局面
D、管好自己，别人与我无关;5、请你辨析
;参考答案
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