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2019年宝宝春季养生的方法与注意事项 　　 篇一：春天幼儿保健注意事项 ? 　　 春天幼儿保健注意事项 ? 　　 亲爱的家长： ? 　　 您好！春季来临，天气时晴时雨，气温忽高忽低，空气潮湿，正是细菌繁殖，流行感冒高发的季节。为了保证孩子的身体健康，我园积极采取了一系列措施，如： ? 　　 1、及时提醒孩子在体育课或大课间后及时增减衣服、擦汗。 ? 　　 2、督促孩子饭前便后勤洗手，课间多喝水。 ? 　　 3、饭堂饭菜以营养清淡为原则，让学生易消化好吸收。 ? 　　 4、早上回到课室及时打开窗户，时刻保持教室的空气流通。 ? 　　 5、加强午睡管理，孩子口杯每天消毒一次。 ? 　　 亲爱的家长，幼儿园生活只是孩子生活的一部分，家庭生活的健康与否也直接影响到孩子身体的健康状况。因此请您配合我们共同关心孩子的成长，特温馨提醒您配合做好以下几点： ? 　　 1、培养孩子良好的卫生习惯：日常勤洗手，不用脏手摸鼻子眼睛，用过的纸巾及时处理，大小便后要及时冲水。 ? 　　 2、鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜补充丰富的维生素，以增强身体的抵抗力。 ? 　　 3、周六日适当增加体育锻炼，增强体质。 ? 　　 4、家里要勤通风换气，尽量不要去人群密集的地方。 ? 　　 5、培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠。晚上睡觉时，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。不要蒙头睡，最好用背心式睡袋或在小肚上裹上一块轻暖透气的浴巾，防止孩子蹬掉被子着凉。 ? 　　 相信在我们的共同努力下，孩子们一定能快乐健康成长，衷心感谢家长朋友对孩子的关心和对我园工作的支持。 ? 　　 篇二：宝宝春季养生应注重五要点 ? 　　 宝宝春季养生应注重五要点 ? 　　 春季万物生发萌动，气候由寒转暖。但春季风阳扰动，天气寒冷多变，孩子容易生病，且发病急，变化快。如何预防疾病、增强体质是每个父母关心的问题。那么，宝宝春季该如何养生呢？应该从以下几方面着手： ? 　　 1、踏青 ? 　　 选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。 ? 　　 2、春捂 ? 　　 春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。 ? 　　 3、早睡早起 ? 　　 不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气，愉快地去上幼儿园。 ? 　　 4、多吃青菜 ? 　　 春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。 ? 　　 适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。 ? 　　 特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，膏梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又逢春季阴雨天气所滞阻。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。 ? 　　 5、喝蜂蜜水 ? 　　 中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。 ? 　　 篇三：幼儿春季保健小常识 ? 　　 幼儿春季保健小常识 ? 　　 俗话说春天猴儿面，阴晴随时变，在这乍暖还寒，风凉气躁变化无常的春季里，天气直接影响呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节，因此，春季防病保健很重要。为了能保证幼儿的的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健常识. ? 　　 生活小知识： ? 　　 1、增加户外活动时间。(常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子) ? 　　 2、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 ? 　　 3、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，勤开窗，多喝水。家中有人感冒，要尽量隔离。感冒多发或疾病流行时少外出。 ? 　　 4、合理营养要吃早餐(要吃好早餐，使体内产生足够热量可增加御寒能力。) ? 　　 5、教育孩子注意卫生，饭前、吃东西前一定要洗手，防止病从口入。 ? 　　 6、幼儿运动后容易出汗，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 ? 　　 饮食小提示： ? 　　 1、盐水的妙用：家长可以让幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。