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2019年军训内容范文 　　 　　20XX军训的内容有哪些呢?给大家介绍介绍。 ? 　　 　　20XX军训内容 ? 　　 　　第一个要练的也是最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。 ? 　　 　　向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。 ? 　　 　　跨立。左脚侧跨同时右手抓左手，一步到位，一学就会。 ? 　　 　　蹲下。右脚先往后迈，蹲下时双手沿着裤中央线滑下，不可以一步到位，完成动作后可以坐在自己的右后脚跟上。 ? 　　 　　向左、右、后转，集中注意力，听清楚口令了再行动，不要去抢拍子。 ? 　　 　　齐步走或者跑步走，就是平时的走路和跑步，只不过更标准罢了，简单易学，关键看排面是否整齐。 ? 　　 　　较难学的是踢正步，很难踢到一起，需要分解反复练习。 ? 　　 　　最难熬的是站军姿，在太阳底下站个半小时，真是要命。许多人在站军姿时昏倒。 ? 　　 　　敬礼与礼毕，一步到位，非常简单，容易学。 ? 　　 　　其它，不同的地方要求不一样，如有的学校练习战术、扛枪等项目 ? 　　 　　练体力，增强体质。常见的训练项目有跑步、五卧撑、蛙跳等 ? 　　 　　军训前准备 ? 　　 　　1、可能很多女生在入学之前就已经了解到了一项不成文的规定，那就是军训期间女生一律不得蓄留长发。对于这一传统，女生们或多或少有些愤慨。其实，长发在军训时确实会成为一种负担，紧张忙碌的军训生活会让你根本挤不出时间来打理长发。另一方面，近两年来对女生的发型要求也已经明显放松了要求，一般只要不过肩，教官应该会酌情放你一马。所以，军训理发的机会可能会让你剪出一个意想不到的既时尚又清爽的发型。另外，男生的头发要求是手插入头发时，头发长度不能超过手指。为了符合军训的要求，同学们最好在来学校之前就先处理好发型。留着头发等着来学校剪，可能就无法剪出你满意的发型了。 ? 　　 　　2、军训前学校会为每位同学分发一套军服。因为都是长衣长裤，训练时候又不可以脱下，几天下来，肯定会出很多汗，关键是根本没有时间清洗，所以应准备一些凉快、舒适、透气性好的衣服穿在里面，方便换洗。 ? 　　 　　3、军训最让人惧怕的，大概就是头顶上的炎炎烈日了。特别是在大学城这种绿树尚未成荫的地方，如何防晒更成了爱美的MM们重点关注的问题。虽说军训生活每个人或多或少还是会被晒黑的，但防晒霜仍然是必不可少的东西。军训是一项长时间的户外活动，可以选择SPF值在40以上的防晒霜，且同时也含有UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间，人体会大量出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此，同学们最好在军训前就要准备好防水型的防晒霜。 ? 　　 　　4、军训期间宿舍要进行全面检查，教官在这一方面要求也比较严格，可能会要求你把宿舍收拾得像没人住过一样。一般来说，同学们都是把行李先尽量藏在衣柜里。所以，一些一时还用不到的东西就先不要带过来，免得衣柜装不下。同时，不要带贵重的东西和很多的钱，丢了没人负责，钱多了也没地方花。 ? 　　 　　5、军训期间教官也会让同学们进行一些小游戏放松一下，或者举办一个小晚会，这是同学们大展自己才艺的时候了。每个同学最好提前准备一个节目，唱歌也好，舞蹈也罢，总之能让大家认识你就行。军训是你提高知名度的绝好时机，好好把握住这个机会，对扩大自己的人际交往乃至对大学的发展道路都有积极的影响。 ? 　　 ? spacerun:yes;font-family:宋体;line-height:150%;color:rgb(0,0,0);font-size:14.0000pt;mso-font-kerni