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2019年春季美容养颜喝什么汤 　　 篇一：春季养生食谱之养颜美容汤 ? 　　 春季养生食谱之养颜美容汤 ? 　　 龙莲鸡蛋汤： ? 　　 龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。 ? 　　 将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食。 ? 　　 功效：具有宁心安神、养血润肤的功效。 ? 　　 党参砂仁猪肚汤: ? 　　 猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。 ? 　　 将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。功效：理气温脾。 ? 　　 眉豆陈皮鲤鱼汤 ? 　　 鲤鱼300克，白眉豆100克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。 ? 　　 将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可，备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。 ? 　　 功效：健脾养胃，利水消肿。 ? 　　 鳙鱼党参汤 ? 　　 鳙鱼1000克，党参10克，草果2克，陈皮、桂皮、干姜各3克，胡椒10粒，油盐适量。[制法]将鳙鱼剖开，去掉内脏和腮，洗净备用;党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净，与鳙鱼一起放进砂锅中，加清水适量，用武火煮开，改用文火煮至鱼肉熟烂，放精盐调味即可饮用。 ? 　　 功效：温补脾胃。 ? 　　 篇二：女人喝什么美容养颜常喝养生汤对皮肤好 ? 　　 /mrsp/640738.htm ? 　　 现在绝大多数的女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，除了外在的装扮外，内在的调理也是很重要的。这就需要通过饮食来滋补身体，养出好肌肤。那么女人喝什么美容养颜呢？接下来将为大家介绍5款养生汤，女性常喝有助美容养颜，爱美的你可千万不要错过哟。 ? 　　 女人喝什么美容养颜？常喝养生汤对皮肤好 ? 　　 一、黑木耳红枣瘦肉汤 ? 　　 材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。 ? 　　 做法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。 ? 　　 功效：黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，叁者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。 ? 　　 二、珍菌汤 ? 　　 材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。 ? 　　 做法： ? 　　 1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。 ? 　　 2、选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。 ? 　　 3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。 ? 　　 4、再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。 ? 　　 作用：菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。 ? 　　 三、燕窝蜜枣汤 ? 　　 材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。 ? 　　 /mrsp/640738.htm ? 　　 做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。 ? 　　 功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 ? 　　 四、猪皮蹄筋大枣汤 ? 　　 材料：猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。 ? 　　 做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。 ? 　　 功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。 ? 　　 五、芦笋鸡丝汤 ? 　　 材料：芦笋350克，鸡胸脯肉110克，金针菇40克，豌豆苗40克，鸡蛋清80克，淀粉（蚕豆）30克，盐15克，味精5克，鸡油10克。 ? 　　 做法： ? 　　 1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟。 ? 　　 2、芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干。 ?