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2019年春分夏至秋分冬至时间 　　 　　20XX年的春分夏至秋分冬至分别是什么时候呢?下面是搜集整理的20XX春分夏至秋分冬至时间，欢迎阅读。 ? 　　 　　一、20XX年春分具体时间 ? 　　 　　20XX年3月20日12:30:08，农历20XX年二月十二星期日丙申年【猴年】　辛卯月辛丑日 ? 　　 　　宜嫁娶、订盟、纳采、祭祀、祈福、出行、修造、动土、移徙、入宅、破土、出火、安门、安床、上梁 ? 　　 　　忌开市、交易、合帐、安葬 ? 　　 　　20XX年春分计算公式：[Y*D+C]-L ? 　　 　　公式解读：年数的后2位乘0.2422加20.646取整数减闰年数。21世纪春分的C值=20.646。 ? 　　 　　举例说明：2092年春分日期=[92×0.2422+20.646]-[92/4]=42-23=19，3月19日是春分。 ? 　　 　　例外：2084年的计算结果加1日。 ? 　　 　　春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，春分、夏至、秋分和冬至是四季的开始，所以，春分是春季的开始，当然也就是天文年的第一天。在气候上，也有比较明显的特徵，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。 ? 　　 　　二、20XX年夏至具体时间 ? 　　 　　夏至节气于公历(阳历)20XX年6月21日06时34分09秒 ? 　　 　　农历(阴历)20XX年五月十七，星期二。 ? 　　 　　干支为：丙申猴年甲午月甲戌日 ? 　　 　　了解了20XX夏至是几号后，我们来看看夏至如何养生。 ? 　　 　　夏至如何养生 ? 　　 　　夏至天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。夏至如何养生，夏至养生要从饮食起居做起。 ? 　　 　　适量锻练 ? 　　 　　夏至之时，天气炎热，许多人都不喜欢运动锻炼了。其实，夏季运动锻炼对人体是非常有好处的。在运动锻炼的过程中，舒展舒展筋骨，促进身体血液循环，人体的一些杂质可以随着汗液排出。同时，到户外还可以呼吸新鲜空气，让人神清气爽。但夏季运动锻炼适宜在清晨或傍晚天气较凉爽的时候，选择公园、庭园、森林等空气新鲜的地方，进行散步、慢跑、做广播操等轻松的运动项目。由于天气炎热，身体本来消耗较大，运动不宜过分剧烈，以免汗泄过多损伤阴气和阳气。出汗过多之时，可适量饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，以补充体内钠离子的消耗。 ? 　　 　　三、秋分节气时间 ? 　　 　　20XX年秋分时间(20XX年9月22日22:21-20XX年10月8日04:33) ? 　　 　　阳历时刻：20XX年9月22日22:21:05 ? 　　 　　阴历日期：八月(大)廿二星期四 ? 　　 　　每年秋分具体时间 ? 　　 　　20XX年秋分时间：9月23日16:20:31，农历20XX年八月(大)十一 ? 　　 　　20XX年秋分时间：9月22日22:21:05，农历20XX年八月(大)廿二 ? 　　 　　20XX年秋分时间：9月23日04:01:44，农历20XX年八月(小)初四 ? 　　 　　20XX年秋分时间：9月23日09:54:01，农历20XX年八月(小)十四 ? 　　 　　2019年秋分时间：9月23日15:50:02，农历2019年八月(大)廿五 ? 　　 　　2020年秋分时间：9月22日21:30:32，农历2020年八月(小)初五 ? 　　 　　2021年秋分时间：9月23日03:20:55，农历2021年八月(小)十七 ? 　　 　　2022年秋分时间：9月23日09:03:31，农历2022年八月(大)廿八 ? 　　 　　2023年秋分时间：9月23日14:49:46，农历2023年八月(小)初九 ? 　　 　　2024年秋分时间：9月22日20:43:27，农历2024年八月(大)二十 ? 　　 　　2025年秋分时间：9月23日02:19:04，农历2025年八月(小)初一 ? 　　 　　2026年秋分时间：9月23日08:04:56，农历2026年八月(小)十三 ? 　　 　　2027年秋分时间：9月23日14:01:23，农历2027年八月(小)廿三 ? 　　 　　2028年秋分时间：9月22日19:44:59，农历2028年八月(小)初四 ? 　　 　　2029年秋分时间：9月23日01:38:09，农历2029年八月(大)十六 ? 　　 　　2030年秋分时间：9月23日07:26:30，农历2030年八月(小)廿