校园体育运动的安全防范学习资料.pptVIP

校园体育运动的安全防范;体育运动能使人：快乐、健康、阳光。 运动有可能出现伤害事故。 了解运动伤的原因和处理方法具有重要的意义。;安全防范的重要性;运动损伤的原因;同学们： 什么是运动损伤? 你们所知道的运动损伤有哪些呢？ 运动损伤是如何造成的？如何避免损伤？出现损伤如何正确处理？; 思想因素 ; 1、思想上麻痹大意，急于求成.不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。 2、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 ;准备活动不当; ;技术动作的缺点和错误; ;不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。 场地不平，容易引起踝关节扭伤等。 ; 参加体育锻炼对穿着有哪些要求?;运动服; 冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温.; 夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.; 运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备： ;1.不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动. 2.强度不宜太大，着装应易透气、易排汗.;寒冷天气;准备活动;