易效能时间管理教材.ppt

* * 时间管理与GTD学习资源 时间管理与易效能知识云图 六个高度 五个流程 易效能 四象限法则 猴子法则 时间黑洞 柳比歇夫记录法 3+1清单系统 有效培养习惯 Unbroken Time 80/20法则 突发事件的处理原则 建立高效办公区 时间也是一种投资 筷子式清单 任务的分解 SMART目标 提高执行力 职业价值观 目标的制定 衣柜整理法 时间管理 每日回顾 2分钟原则 清空大脑 易效能学习要点总结 当你把所有事情都交给大脑思考时，大脑就会停止响应。当你把大脑有效清空时，大脑才可以用来有效思考。 不管是列清单、写目标、还是做计划，都要写下来。这是一种态度，也是一种方法。 造成你手足无措、效率低下、抗干扰能力差的原因之一就是你把”项目”当成了”行动”！什么是项目？它是由若干个单一的行动所组成的。那什么是行动呢？行动就是可执行的步骤。 脑袋里只装一件事，也就是一时一事。至少有这么几个好处：1，专注。2，成就感。3，摆脱压力。4，更好的结果。 任何复杂的项目都是由简单的”下一步行动”组成的。 找出”下一步行动”的秘诀：一：动词开头。二：内容清晰。三：描述结果。四：设定开始时间、周期、最后期限。 易效能学习要点总结 将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的同事采用。时间管理并不是你个人的事情，我们每天几乎100%的干扰都是来自于同事。可以想象