预防脂肪性肝病健康知识普及_贵州最好乙肝医院.pptVIP

保肝药物的适应征 伴有肝功能损害的脂肪性肝病或肝组织学提示脂肪性肝炎，特别是合并纤维化时； 原发疾病难以控制的脂肪性肝病； 隐源性脂肪肝； 快速减肥和/或正规降血脂治疗的预防性用药； 用前请到医院咨询专科医师 降酶药物的应用 原则上不用，确需使用者仍应强调综合防治的重要性和持续性，并需防止隐盖病情和反跳 需要用时请到医院咨询专科医师 预防与保健 每日三餐平衡清淡膳食：早吃好，午吃饱，晚吃少，细嚼慢咽，以粮为主，动物性食物为辅 每周3～4次健身运动 适当的睡眠时间和多饮茶水 善于发泄和人际交流 不吸烟、不吸毒 少饮酒或不饮酒 慎用保健品和各种中西药物 ?????? 控制每日热量摄入 低脂、适量糖类和蛋白质 多进食水果、蔬菜及粗粮 饮食控制 与家人及朋友一起锻炼 每天至少运动30分钟，每周不少于4次 中等量有氧运动，如：走路、上下楼梯、慢 跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等 最好的运动是步行，诀窍为“ 三、五、七”。3km/30min，5次/周，心跳+年龄＝170 适量运动 当今人类健康最大的危害不是交通事故，而是以车代步。 南京消化网上有脂肪肝的专门宣传，请浏览 * * 肥胖的后果 这张幻灯阐明了与肥胖相关的最常见的疾病和危险因素: 2型糖尿病, 关节炎, 乳腺癌, 前列腺癌, 主要心血管病, 中风, 呼吸系统疾病, 胆结石和痛风. 简单地讲, 肥胖预示了病人一