消除心理烦恼__快乐成长(导学案).docVIP

消除心理烦恼 快乐成长（学案） 【教师寄语】消除青春期烦恼，奏出青春的华美乐章。 【学习目标】???? ★ 情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春期。★ 能?力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。★ 知?识：知道消除青春期烦恼的方法。 【学习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。 【学习难点】正确认识青春期的烦恼。 学习过程 创设情境 确立目标 导入：正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料) 说一说：自己有过类似的烦恼吗？ 议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？ 如何正确认识青春期的烦恼？ 怎样消除青春期烦恼？ 自主学习 合作交流 消除青春期烦恼的方法 情境活动一：（见教材P11页情景材料） 讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？ （1）多与人沟通 想一想（见教材P11）：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？ 想一想：（见教材P12）：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？ （2）增强自我调控能力 阅读教材，思考问题： ①当我们出现心理冲动时该怎么办？ ? ②怎样提高自己的控制力？ ? （3）不断丰富自我 情境活动二：（见教材P12页情景材料） 说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？ ? 议一议：还有哪些好的方式？ ? 分