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2019年补肾健脾养生茶范文 　　 篇一：冬天喝什么茶最好,8款养生茶补肾又养颜 ? 　　 【健康养生】冬天喝什么茶最好，8款养生茶补肾又养颜 ? 　　 中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。 ? 　　 一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜 ? 　　 【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。 ? 　　 【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。 ? 　　 【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。 ? 　　 【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。 ? 　　 【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。 ? 　　 二、核桃茶——补肾养肾 ? 　　 【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。 ? 　　 【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。 ? 　　 【功效】补肾强腰、敛肺定喘。 ? 　　 【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。 ? 　　 【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。 ? 　　 三、红枣桂花茶——健脾养胃 ? 　　 【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。 ? 　　 【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 ? 　　 【功效】养血顺气、健脾和胃。 ? 　　 【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。 ? 　　 【用法】代茶饮用，并可食枣。 ? 　　 四、荔枝绿茶——补肾益气 ? 　　 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。 ? 　　 【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。 ? 　　 【功效】益肾养颜、壮阳温中。 ? 　　 【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。 ? 　　 【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。 ? 　　 五、芝麻润肤茶——补肾养肾 ? 　　 【配方】芝麻500克，茶叶750克。 ? 　　 【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。 ? 　　 【功效】补肾养肺、润肤乌发。 ? 　　 【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。 ? 　　 【用法】每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。 ? 　　 六、芝麻糖茶——抗衰老 ? 　　 【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。 ? 　　 【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。 ? 　　 【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。 ? 　　 【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。 ? 　　 【用法】每日1剂，分3次温服。 ? 　　 七、萝卜茶——化痰止咳 ? 　　 【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。 ? 　　 【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 ? 　　 【功效】有清热化痰、理气开胃之功。 ? 　　 【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。 ? 　　 【用法】每天2次不拘时限。 ? 　　 八、自制梨茶——润燥养肺 ? 　　 【配方】取梨1-2个。 ? 　　 【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。 ? 　　 【功效】健体、润燥功效。 ? 　　 【应用】偏热体质的人更加适宜。 ? 　　 专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。 ? 　　 编后语：女性的体质本就容易偏寒，大冬天的喝上一杯这样的养生茶可真是惬意啊，生活不仅要忙碌，还要在有限的条件里照顾好自己哦! ? 　　 篇二：九款滋补养颜的养生茶饮 ? 　　 九款滋补养颜的养生茶饮 ? 　　 中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。 ? 　　 1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜 ? 　　 【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。 ? 　　 【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。