专业培训brainrules读书笔记.pptx

;;;;Rule # 1;运动有益于身体健康， 可对大脑认知有什么好处呢？;;运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。” “运动也能刺激蛋白的生成，促使神经元彼此连接。;;思维卡壳时， 与其坐在电脑前冥思苦想， 不如……;;面对一群死气沉沉、顾虑重重的学员， 不如……;先来一场热身游戏，瓦解他们的惰性与顾虑;;Rule # 2;;首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。; 象征推理是人类大脑特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。;;;Rule # 3;日常生活你做了些什么，学习了什么会实质性的改变你大脑的样子----实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造…… 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点存储相同的信息。;;;;;Rule # 4;1;与中性事件相比， 人们往往更容易记起那些引起情绪反应的事件;;如果你想理解某些项目，先从核心理念出发，并按照层次方式，形成围绕这些较大概念的细节。;;;4;注意力的十分钟法则 ;;如果这个PPT真的重要，那就离开格子间，找个没人打扰的地方专注构思……;准备阶段，网上游荡只会令你分神！;手写令你更专注;整体构思完成后 再去经营细节;;恰当融入故事元素 吸引注意、调动情绪、传播信息;;;短期记忆取决于最初几秒间 ;我们在记忆的最初时刻对其编码的越精细，记忆就越牢固。;;;长期记忆效果取决于 有规律的重复;;;睡得好，大脑才会转得好;Let’s sleep on it!;;压力会损伤你的大脑;我的减压方法;;Rule # 9;我们的感官就是被进化成需要在一起协同工作的模式，例如，视觉影响听觉，这意味着同时激发各个感官可能让我们学习的更好。;;;Rule # 10;;;;;;;;;最重要的大脑定律就是：好奇心的珍贵;;借鉴医学院成功的原因：;