初中体育教案范文三篇.docxVIP

　　因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。　　其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。　　二、课时计划教材途中跑素质练习教学任务复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。　　一开始部分31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生二准备部分6游戏贴膏药三基本部分261、跑的辅助练习6次数、原地快速跑要求两腿交替的频率要快15×2、原地俯卧撑要求屈臂尽量充分5-10×3、原地高抬腿要求腿抬起要与腰平15×2组织教学采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图××××××××××××××××××××△2、途中跑，仰卧起坐20、途中跑次数200米×3学习重点跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。　　、仰卧起坐次数10-20次×3动作要求两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。　　组织教学采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行四结束部分51、放松练习2、小结并下课篇二《耐久跑》第十一次课教学内容1、耐久跑3-5分钟定时跑；2、游戏打排球。　　课的任务通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力；培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。　　重点途中跑时步幅均匀，动作轻快难点呼吸自然，有节奏组织××××××××××××××××××××××××△准备部分一、上课仪式1二、游戏打排球三、队列练习1反口令2裂队走、并队走要求步伐一致，精神饱满四、准备活动《健康歌》组织四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领教法1、音乐伴奏，师生共舞2、动作、队形变换时，教师语言提示要求1、动作准确到位，姿态优美2、严肃、活泼、认真。　　五、基本部分1、3-5分钟定时跑重点途中跑时步幅均匀，动作轻快难点呼吸自然，有节奏1慢跑体会脚着地动作。　　教法1、教师做耐久跑示范，讲解动作要领2绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。　　要求全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。　　2、讲解呼吸方法。　　教法1、教师讲解呼吸动作要领；2、原地练习呼吸节奏；3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。　　要求两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。　　组织由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。　　3、3分钟编队图形跑。　　要求1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑。　　组织站在圆周上。　　教法1、分组讨论动作完成情况；2、个别示范；3、教师总结；4、4分钟定时跑分组轮换第一组两队绕场作定时跑练习，听到教师的信号后作转身跑练习。　　第二组板羽球投圈要求跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。　　教法学生分组轮换练习，进行曲伴奏。　　5、游戏打排球方法分男女两组进行，用气球打排球。　　球落地或从网下穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。　　组织分男女两队在各自半场进行。　　六、结束部分5`一、放松歌舞《请你和我跳个舞》二、小结三、归还器材组织两个半圆，男外女内。　　教法音乐伴奏，师生共舞。　　要求活泼天真、尽量放松。　　2、能力目标通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——大德必得其寿、知者不惑；同时，能做到日行一善天天做好事、日增一智天天添知识。　　3、情感目标通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。　　、二、教学重点、难点重点通过修其德和运其智二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。　　难点明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。　　三、教学方法先学后教。　　四、教学过程一导入新课。　　随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。　　但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。　　那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——中华养生。　　下面我们就一起来学习中华养生中的修其德和运其智两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。　　二出示思考题，指导学生自学。　　请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。　　思考题1．大德必得其寿出自何书？何