初中体育《快速跑》教案三篇.docxVIP

　　通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。　　教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。　　二、学情分析　　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。　　而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。　　学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。　　本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。　　虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80左右已经达到目的。　　三、教学目标　　1认知与技能目标学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。　　2体能与健康目标通过学习，增强体能，提高奔跑能力　　3情感目标通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。　　四、教学重、难点　　1、教学难点是步频越快越好还是步幅越大越好　　2、教学重点掌握提高跑的速度练习　　五、教法与学法　　1、选择分组不轮换教学　　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。　　3、学法主要采用观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。　　六、教学程序　　一开始热身部分　　1集合整队，检查人数，师生问好组织措施成四列横队如右○　　2教师导入教学内容、教学目标、教学要求△△△△△△△△△　　3检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△　　4、绕场地慢跑400米。　　组织措施成一路纵队慢跑△△△△△△△△△　　5、徒手操4×8拍　　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动　　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动　　二学习提高部分　　1、提出问题　　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。　　2、体验不同距离、速度的跑组织措施成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑　　15米标志线和2米标志线30米距离各1次要求踩到标线跑、快频跑　　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求不能让纸张掉落　　3、休息间小组讨论不同距离的步幅和步频关系跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是步频越快越好还是步幅越大越好　　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示　　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。　　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。　　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。　　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。　　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。　　学生之间互帮互助，自主学习。　　三整理恢复部分　　一、整理活动　　1上肢放松活动　　2躯干放松活动　　3下肢大小腿放松活动　　二、教师讲评，布置课外练习提示还有那些可以提高速度的练习。　　三、收拾整理器材　　七、教学效果预计　　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80左右已经达到目的。　　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。　　3、量的安排运动强度中等，平均心率135-140间。　　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。　　八、教学中可能出现的问题和解决办法　　问题学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；　　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；　　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。　　九、场地器材的布置和回收　　场地田径场跑道　　器材4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个篇二　　一指导思想与理论依据　　1．依据《体育与健康课