六年级卫生与健康全套[含课后反思].docVIP

2003学年六年级卫生与健康教案（上） PAGE PAGE 5 课题：情绪与健康 上课时间：第二周 星期四 2003年9月4日 教学目的：使学生了解情绪对身体健康的影响，学会在任何情况下都能控制自己。 教学重点：各种情绪对身体的健康的影响。 教学难点：培养自己健康的情绪。 教具：投影片、挂图 教学过程： 一、导入： 人总是要活在乐观的情绪中能过得健康。在悲伤等不良情绪中生活，会诱发可怕的疾病。 二、新授： 1．什么叫情绪？ 情绪就是人对客观事物是否符合自己需要、愿望和观点而产生的体验，是人对客观事物的一种特殊的反应形式。 2．情绪与健康 稳定、乐观的情绪有益于健康，过度兴奋或悲伤都会给健康带来危害。俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。就是这个道理。所以遇事应控制自己的情绪，不要让不良的情绪干扰自己，以保持心理平衡，防止产生心理压力。 3．情绪影响健康的医学根据 （1）现代医学表明：乐观、愉快的情绪能增强人体对疾病的抵抗力，提高脑力劳动的效率，使人体内各器官系统的活动协调一致，使人精力充沛，食欲增加，从而促进生长发育。 （2）极度紧张，过分激动、愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪，会诱发疾病，最敏感的常常是心血管系统和消化系统。 4．经常保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长，我们应该做到： 要树立革命的人生观，热爱生活，热爱学习，热爱工作。 要心胸开阔，待人宽厚，要保持同学间的友好关系。 要培养广泛的兴趣，积极参加体育、美术、音乐等活动 三、小结。 作业布置： 1． 情绪，能使人增强对疾病的抵抗力。 2． 情绪，可诱民疾病。 3．怎样培养稳定、欢乐的情绪？ 课后分析：通过本次课的学习，学生不仅懂得了人的各种情绪的表现，而且掌握了各种情绪对身体健康的影响。 课题：脑的基本功能与保健 上课时间：第四周 星期四 2003年9月18日 教学目的：使学生了解脑的基本功能，做好脑的保健工作，提高学生的学心效率，使他们健康地成长。 教学重点：脑的组成和基本功能。 教学难点： 脑的保健。 教具：投影片、挂图 教学过程： 一、导入： 提问：1；大脑在我们的身体哪个部位里？答： 2；大脑分别有哪些部分？答： 二、新授： 1．大脑的组成： 脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干三部分。 大脑由两个大脑半球组成 2．脑的作用：脑干有调节人体基本生命活动的中枢、心血管中枢和呼吸中枢等。 小脑在人体运动中，起到维持躯体平衡、调节肌肉紧张程度、协调随意运动等功能。 大脑皮层是神经系统调节人体生理活动的最高级中枢，身体各部分的运动和感觉等功能都分别由大脑皮层的一定部位来管理，这个一定部位叫做“功能区”（即神经中枢）。 3．大脑的保健： 睡眠。充足的睡眠能使整个大脑皮层和某些皮层下中枢得到充分的休息。 变换活动。以一种活动替代另一种活动是神经系统的一种积极的休息方式。 劳逸结合。脑需要不断运用才能灵活，但也要给予适当休息才能使脑发挥更大的功能。 不吸烟、不喝酒。烟中含有烟碱等有毒物质，抽烟能使人记忆力和注意力下降。 三、小结。 作业布置： 大脑的功能是什么？ 脑的休息方式有哪些？ 课后分析：本次课的内容相对较为复杂、涉及专业名词较多，学生课前接触较少，通过本次课的学生，学生基本上了解了大脑的组成和基本功能，达到预期目标。 课题： 一日作息的安排 上课时间：第六周 星期四 2003年10月9日 教学目的：使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。 教学重点： 合理的一日作息制度的要求。 教学难点： 为什么要采用这样的作息制度。 教具：投影片 教学过程： 一、导入： 询问学生有没有安排自己一日的作息制度？如果有，抽部分学生向全班介绍自己的作息制度。 二、讲授： 1．什么是一日作息制度？ 2．合理的一日作息制度的要求： 1）课业学习。小学生每日在校时间学习不要超过6小时（包括上课、自习和课外活动）。课程表安排要合理。 2）课外作业。小学低年级每天课外作业时间不要超过半小时，小学高年级不要超过1小时。 3）课间休息。小学生学习40分钟左右要休息一次，每次休息10分钟。休息时应到室外活动。到室外活动可以呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，增加脑部氧的供应，解除大脑的持续性紧张，从而消除大脑的过度疲劳。 4）课外活动。经常参加文艺、科技、体育锻炼和社团活动等，可促进体力和智力发育，从而起到机体功能轮换作用。 5）睡眠。小学生每日要保证10小时的睡眠。人在睡眠的时候，大脑神经细胞活动暂时降低，自身的各项功能会迅速得到恢复。睡眠要养成定时睡觉和定时起床的好习惯。 6）进餐。一日至少要吃三餐，两餐相隔不要超过6小时，若餐间隔时间太长，可在两餐之间加一次间食。吃少