日常养生保健艾灸.docVIP

PAGE 日常养生保健艾灸 常用的穴位 艾灸是中医针灸中的“灸”，是自古流传下来的治病养生方法，在很多古代的医术中都有记载，艾灸可治百病，用纯阳之草艾草制成的艾绒熏灸穴位，从而达到治病调理身体的作用，艾灸的作用主要有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 现代将艾灸疗法进行了改良，延伸出温灸疗法。即不直接接触皮肤在穴位的上方进行艾灸，通常有悬灸和艾灸器灸。北京绿岛公司研制的纯铜温灸器“火龙罐”就是一款非常适合日常保健使用的艾灸器，是北京绿岛的专利产品。纯铜的材质在导热性和传导性上都经过了反复的专业认证，是目前最早出现也是效果最好的温灸器之一。 艾灸虽说是可治百病，但每个人的体质是有差异的，每个人身体的病症也是不同，如果自己随便乱灸往往起不到很好的效果反而会出现问题。艾灸也是中医的一种需要辩证论治，对症施灸。艾灸对调理各种亚健康问题非常有效，坚持一段时间可以从本质上调理亚健康。但是如果问题比较严重或是有一些针对性的问题最好到专业的艾灸养生馆。 日常保健中用艾灸来养生也是很不错的选择，由于艾灸是非侵入性的疗法，自学一些简单的手法也比较容易掌握。因此可以用作日常养生保健。现在介绍给大家几个通用的穴位，这些穴位是比较常用也是比较安全的，是保健养生中的重要穴位。平时你自己在家也可以灸这几个艾灸常用的穴位来进行养生保健。时间长了对身体的好