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人格及健全人格的培养 主讲 陈菊珍 王小林现象 他叫王小林，生于1970年，十堰郧县杨溪铺镇刘湾村6组人。3月12日，当邻居再次透过窗口看到他时，他的身体已经僵硬，没人知道他是哪天去世的。1995年王小林大学毕业后，被分配到郧县一所中专教书。由于不满学校的安排，没多久，他就不干了 。 一、人格的涵义 人格是一个人独特的、相对稳定的行为模式。人格是由每个人所具有的才智、态度、价值观、愿望、感情和习惯以独特的方式结合的产物。 粉面含威春不露，丹唇未启笑先闻。她争强好胜，处处不肯落人褒贬，工于心机，把一个复杂的大家庭荣府治理得当，不能不说是她的长处。但她虚荣，贪财、阴险、毒辣、邀功、诿过等缺点，亦不为少。 二、典型气质类型及特征 气质类型 代表形象 典 型 特 征 多血质 孙悟空 活泼爱动，富于生气，情绪发生快而多变，表情丰富，思维语言动作敏捷，乐观、亲切、浮躁、轻率。 胆汁质 张飞 精力充沛，情绪发生快而强，言语动作急速而难于自制，内心外露，率直，热情，易怒，急躁，果断。 粘液质 林冲 沉着冷静，情绪发生慢而弱，思维言语动作迟缓，内心少外露，坚韧，执拗，淡漠。 抑郁质 林黛玉 柔弱易倦，情绪发生慢而强，敏感而富于自我体验，言语动作细小无力，胆小，孤僻。 ? 胆汁质（暴躁型） 多血质（乐天型） 粘液质（冷静） 抑郁质（忧郁） 长处 意志坚定坚强敢冒险热情积极 勇敢竞争心直率果断独立 机敏活泼亲切兴趣广泛接受新事物快办事效率高富有同情心 稳重坚定踏实有毅力耐心忍耐谦让自制力强随遇而安平静 细心谨慎温和委婉守纪律观察敏锐富于想象理想完善主义有天份才华 短处 任性粗暴急躁刚愎暴戾易谋私利报复心强少深思 无恒心不踏实兴趣易变浮躁不坚定 固执刻板冷淡萎靡不振不易悔悟自满 狭隘多疑顺从脆弱优柔寡断缺乏自信抑郁沉闷情绪化悲观 适合 职业 将军老板政治家 讲员 生意人 演讲 教师科学家作家 艺术家哲学家教授 性格 修炼 增强自制力，克服暴躁脾气 培养持久性和专注精神，克服见异思迁 培养灵活性，应变力，克服拘谨刻板 增强自信，学会开朗乐观 塑造 方法 延迟发火法； 转移法 目标管理法； 奖惩法 及时反应法； 改变思考角度 活动法； 积极自我暗示 个人对客观现实的稳定态度和习惯化的行为方式。 惯性的行为模式和思维模式。 性格是人格的核心。 性格是后天习得的。 性格决定命运。 坚韧、果断、勇敢、诚实、仁爱、独立、自律、负责、宽容、亲和等。 独立性强，智力高，有强烈的自我意识； 具有支配意识、持有决断力； 敏锐、幻想力； 有自制力； 自省和深思。 著名的音乐家贝多芬曾说：“卓越的人的一大优点是：‘在不利与艰难的遭遇里百折不挠’。” 拿破仑亦说过：“胜利，是属于最坚韧的人。”软弱、动摇、悲观、自弃，只能使人走向堕落与平庸；只有培养坚韧的人格，才能战胜彷徨，走出逆境，获得成功。  自恋性人格 偏执性人格 分裂性人格 反社会性人格 冲动性人格 表演性人格 强迫性人格 焦虑性人格 如：一个人花钱很节省，爱计较，不轻易请人吃东西。 据此怎么评价这个人？ 人不太容易发现自己的人格问题 人格维度 低分 高分 外倾性 孤独、不合群、安静、被动、缄默 喜欢参加集体活动、健谈、主动、热情 宜人性 多疑、刻薄、无情、易怒 信任、宽容、心软、好脾气 责任心 马虎、懒惰、杂乱无章、不守时 认真、勤奋、井井有条、守时 情绪稳定性 冷静、不瘟不火、自在、感情淡漠 自寻烦恼、神经质、害羞、感情用事 开放性 刻板、创造性差、遵守习俗、缺乏好奇心 富于想象、创造性强、标新立异、有好奇心 人格五因素模型中的人格因素 不稳定 内倾 外倾 稳定 喜怒无常 易怒 焦虑 刻板 严肃 悲观 保守 不好交际 文静 黑胆汁质 烦躁 有攻击性 易激动 情绪无常 冲动 乐观 主动 胆汁质 被动 仔细 关心他人 平和 时动强 可靠 温和 冷静 黏液质 好交际 开朗 健谈 易受感动 随和 活泼 无忧无虑 满足 多血质 1、对世界抱开放态度，乐于学习，吸取新经验；2、以正面的眼光看待他人，有良好的人际关系；3、以正面的态度看待自己，能自知自尊、自我悦纳；4、以正面的态度看待现在和未来，追求现实而高尚的生活目标；5、以正面的态度对待挫折，能调控情绪，心境良好。 提升思想境界 改变消极思维模式 培养良好行为习惯 1、提升思想境界 世界观、人生观、价值观、理想、信念、道德等是人格的重要内容，决定人对事对人的态度，是人行为的重要推力。 人本主义心理学家马斯洛说：你的心若改变，态度就会改变；态度改变则习惯改变，习惯改变则性格改变，性格改变则人生改变。 郑板桥 千里捎书为一墙，